Pokud je někdo známý tím, že má jedny z nejobrovitějších paží na světě jako Roelly Winklaar, neuškodí podívat se na to, jak je vybudoval.
15.07.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 1
Jay Cutler vážil ještě jako teenager 118 kg a jeho genetický talent pro kulturistiku byl nesporný. Přesto ale bojoval s horším rozvojem hrudníku.
01.07.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Břicho, to není jenom přímý břišní sval. Jak si efektivně vytvořit six-pack? A vyplatí se trénovat legendární vakuum?
18.06.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Chcete v létě u bazénu předvést parádní břicho? Ještě není pozdě na něm trochu zapracovat. Na co si při tréninku dávat pozor?
05.06.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Váš genotyp ovlivňuje fungování svalů, regeneraci i náchylnost ke zraněním. Vyhráli jste právě Vy v genetické loterii?
05.06.2019, Dominik Puda | Diskuse: 0
Jaký vliv má naše zděděná genetická výbava na to, jak úspěšní budeme ve sportu? Co potvrdily poslední studie?
29.05.2019, Dominik Puda | Diskuse: 0
Lýtka 5x týdně, trojsérie a gigantické série? Přečtěte si o tréninku další z legend československé kulturistiky 70. a 80. let.
20.05.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Nahlédněte s námi do tréninku a soutěžní kariéry jednoho z nejlepších kulturistů naší historie!
08.05.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Jaké faktory mají vliv na to, kolik sérií jsme v tréninku schopni odjet, a podle čeho jejich ideální počet stanovit?
22.04.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Bench-press je jedním z nejoblíbenějších cviků, je ale také cvikem, se kterým jsou spojena častá zranění. Jak se jim vyhnout?
08.04.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Proč tělo stárne a jak fungují biologické hodiny, které nám odpočítávají čas? Může mít pohybová aktivita vliv na dlouhověkost?
27.03.2019, Dominik Puda | Diskuse: 0
Mohutnými, klenutými hrudníky se mohla pyšnit celá řada kulturistů zlaté éry. Je náhoda, že pullover byl v té době nedílnou součástí tréninku?
25.03.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
O syndromu přetrénování slyšíme v poslední době ze všech stran. O co se jedná, kdo je jím ohrožen a jak se mu vyhnout?
18.03.2019, Dominik Puda | Diskuse: 0
Brutální tréninky a nelidská dieta. Jaké postupy dovedly Petra Stacha k medailím z mistrovství Evropy?
11.03.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 1
Jak se vlastně zrodilo Fit Skóre? Troufnete si otestovat se celou osmičkou cviků z profi verze?
27.02.2019, Martin Mísař | Diskuse: 2
Legendární filmový Romulus a Herkules svou postavou učaroval tisícovkám lidí. Trénoval přitom pouze 3x týdně.
25.02.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Vypočítejte si skóre své fyzické zdatnosti na základě kratšího testu složeného ze 4 cviků. Dosáhnete lepšího výsledku než já?
19.02.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0
Víte, že...
