Reklama:

Trénink

Vraťte se zpátky do formy!

Byli jste ve skvělé formě a teď po ní není ani stopy? Vraťte se zpět a znovu ji získejte!

21.01.2019, Michal Širůčka | Diskuse: 0

Fitness testy (II.): Testování na vlastní kůži

Porovnejte si své výsledky z minula s naším redaktorem. Jste lepší, nebo horší? A jak mu dalo testování zabrat?

16.01.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0

Stagnujete v rozvoji síly? Využijte excentrický trénink!

Těžká negativní opakování se dají za určitých podmínek využít i u komplexních cviků. Odměnou Vám budou nové silové přírůstky.

14.01.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Extrémní závody - přehled překážek (V.)

Dnes se podíváme na různé varianty ručkování a opičích drah, které Vás mohou na závodech potkat, a jak se na ně připravit.

14.01.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0

Fitness testy (I.): Otestujte sami sebe

Chcete vědět, jak na tom skutečně jste? Přinášíme Vám celou řadu testů, které komplexně prověří celé Vaše tělo.

09.01.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0

Recenze: Encyklopedie posilování - anatomie

90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportů. Co dalšího najdete v této obsáhlé encyklopedii posilování?

08.01.2019, Hana Hudcová | Diskuse: 0

Alberto Nuñez: tipy pro trénink zad a bicepsů

I naturální kulturista může mít spoustu znalostí a zkušeností, které Vám může předat.

07.01.2019 (bleskovka), Michal Košťál | Diskuse: 0

Rozcvička - nezbytná součást tréninku

Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky.

07.01.2019, Pavel Křivan | Diskuse: 0

Frekvence tréninků - zásadní faktor určující Vaše pokroky

Najít rovnováhu mezi přetrénováním a podtrénováním není vždy snadné. Jak stanovit ideální tréninkovou frekvenci?

03.01.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Můj příběh: Drogy ve fitku

S jakými rekreačními drogami se ve fitku můžete setkat? To Vám poví naše vysoce informované a poučné video!

31.12.2018, Lukáš Bača | Diskuse: 5

Jak na to: Indoor Rowing aneb jak se neurvat na vesle

Jak zvládnout správnou techniku veslování, poradí Richard Wiesner, mnohonásobný mistr republiky i mistr světa.

18.12.2018, Lucie Žemberyová | Diskuse: 0

Legendy kulturistiky a jejich tréninkové programy (VIII.) - Frank Zane

Jeho nejvyšší závodní váha byla pouhých 90 kg, přesto patří mezi nejikoničtější kulturisty. Inspirujte se jeho tréninkem.

17.12.2018, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Tréninkové programy na rozvoj hamstringů

Pokud jsou hamstringy Vaší zaostávající partií, bude potřeba se na ně v tréninku zaměřit. Jak ale přesně na to?

10.12.2018, Jan Smejkal | Diskuse: 3

5 tipů, jak v zimě trénovat venku na maximum

Trénujete rádi venku? Své oblíbené venkovní workouty i běžecké tréninky si můžete naplno užívat také v zimě.

07.12.2018 (bleskovka), Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0

Kombinovaný trénink (III.): Jak správně trénovat a jíst

Jak přistupovat k tréninku a jak jíst, pokud chceme současně rozvíjet jak naši sílu, tak vytrvalost?

29.11.2018, Dominik Puda | Diskuse: 0

Kombinovaný trénink (II.): Mechanismus adaptace na silový a vytrvalostní trénink

Jak se tělo dokáže přizpůsobovat silovému a vytrvalostnímu tréninku a jak jdou tyto děje dohromady?

21.11.2018, Dominik Puda | Diskuse: 3

Desatero pro rozvoj hamstringů

Bezchybný svalový rozvoj zadní strany stehen je v dnešní kulturistice nezbytným klíčem k úspěchu. Nezanedbáváte své hamstringy?

20.11.2018, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Shyby - vraťte se k základům

Shyby dnes v tréninkových plánech často chybějí. Je to škoda, nebo patří tento cvik do propadliště dějin?

13.11.2018, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Kombinovaný trénink (I.): Vzájemný vliv silového a vytrvalostního tréninku

Do jaké míry vytrvalostní trénink negativně ovlivňuje rozvoj Vaší síly a svalovou hypertrofii?

12.11.2018, Dominik Puda | Diskuse: 2

Legendy kulturistiky a jejich tréninkové programy (VII.) - mladý Arnold Schwarzenegger

Arnold byl ve svých tréninkových metodách průkopníkem. Čím se v tréninku lišil od ostatních kulturistů?

05.11.2018, Jan Smejkal | Diskuse: 0


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 33 | 34 | 35 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínNutri-mythbusters: Veganské mýty o vý...
tomášekp (20:29) • Super článek až na to že Gorila, Orangutan a Šimpanzi nejsou opice ale primáti
magazínNutri-mythbusters: Veganské mýty o vý...
Hockey1000 (08:58) • Správnej vegan je ten, co to denně oznámí aspoň 10 lidem a napíše o tom minimálně 5 sta...
magazínNutri-mythbusters: Veganské mýty o vý...
Allegro (08:02) • Zdravím. Mohl bych poprosit o zdroj těchhle tvrzení? Rád bych si ho přečetl. Zajímal...
magazínNutri-mythbusters: Veganské mýty o vý...
Mablung (10:38) • Někam mi zmizel příspěvek. Tak znovu (snad se znovu neobjeví). Ve střední Evropě mají n...
magazínNutri-mythbusters: Veganské mýty o vý...
Mablung (10:34) • Allegro, největší problémem zemědělství je blbost lidí, ne jezení masa. Typickým důkaze...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra