Reklama:
Nejprodávanější protein je zpět!
100 % Whey protein 1+1 za 777 Kč
Skladem všech 8 variant! Více zde.

Trénink

DOPORUČENÉ ČLÁNKY:
POSILOVÁNÍ
Zásobník cviků (27.): Triceps - francouzský tlak vsedě
Trénink pro chronické ektomorfy (II.) - tréninkový program
Bear routine aneb maximální trénink pro maximální hypertrofii
Vraťte se zpátky do formy!
Cyklování tréninku (II.): Potřebujete plán!
Zobrazit další (celkem 82)

CrossFit: Jak na trhy s jednoručkou

Jak si efektivně a bezpečně poradit s trhy s jednoručkami a jaké varianty Vás můžou potkat?

23.02.2024, Kryštof Krejčí | Diskuse: 0

Souboj cviků - který je lepší? (II.)

Jaké provedení tlaků více rozvíjí střední hlavu deltů? Trumfne něco výpady v zaměření na kvadricepsy? Co je často zanedbáváno při tréninku lýtek?

19.02.2024, Jan Smejkal | Diskuse: 0

Street workout (19.): Co je to weighted

Jak vypadají jednotlivé cviky disciplíny weighted? Jak se liší od streetliftingu a jakými pravidly se řídí?

02.02.2024, Ladislav Brel | Diskuse: 0

Street workout (18.): Co je to streetlifting

Co je to streetlifting a jaké je správné provedení jednotlivých disciplín? Na to se dnes podíváme spolu s Czech Workout Teamem!

04.01.2024, Ladislav Brel | Diskuse: 0

CrossFit: Jak na wall walk

Chystáte se na wall walk a nevíte jak na to? Dnešní video je tedy právě pro Vás!

28.12.2023, Kryštof Krejčí | Diskuse: 0

Růst svalů - porozumějte biologii a dosáhněte svého maximálního potenciálu

Které biochemické procesy jsou základem růstu svalů a jak je využít? Jak správně zvolit počet opakování a délku pauzy nebo času pod napětím?

18.12.2023, Marko Mitrović | Diskuse: 0

Street workout (17.): Představení Czech Workout Teamu

Koho najdeme v novém českém workoutovém reprezentačním týmu? Jaké mají plány a co je jejich aktuálním cílem?

14.12.2023, Ladislav Brel | Diskuse: 0

Street workout (16.): Ukázkový trénink

Jak může vypadat takový street workoutový trénink? Které prvky Láďa zařadil a jak se přecházejí Alpy v Brně?

20.10.2023, Ladislav Brel | Diskuse: 0

Street workout (XV.): Statické cviky

Na co se zaměřit v tréninku statických prvků ve street workoutu a na co byste si měli dát pozor?

06.09.2023, Ladislav Brel | Diskuse: 0

CrossFit: Jak na wall ball

Jak správně provést cvik zvaný wall ball? Na co se zaměřit a z jakých cviků vychází?

01.09.2023, Kryštof Krejčí | Diskuse: 0

Jak na OCR překážky (XIII.): Pojď si zaplavat!

Plavání je nedílnou součástí OCR závodů. Chcete si zdokonalit techniku a naučit se něco nového? Tak vyražte s Ollie a trenérkou plavání Naďou do bazénu!

22.08.2023, Ollie Roučková | Diskuse: 0

Exercise snacks: Přínosy kratších intervalů intenzivní aktivity

Může mít pozitivní vliv na naše zdraví i jen několik krátkých minitréninků pod jednu minutu, které vložíme do pracovního dne?

21.08.2023, Dominik Puda | Diskuse: 0

Street workout (XIV.): Jak na první závod

Jak se připravit na soutěž ve street workoutu? Jakou stravu a suplementaci zvolit a na co si dát při samotném závodu pozor?

11.08.2023, Ladislav Brel | Diskuse: 0

CrossFit: Jak na front squat

Jak na technicky správný čelní dřep? Jaké jsou nejčastější chyby, jak je odstranit a které cviky použít pro zlepšení mobility kyčlí?

25.07.2023, Kateřina Vašíčková | Diskuse: 0

Street workout (XIII.): Tipy a triky k cvičení

Jaké Vám Ladislav Brel poradí tipy a triky do street workoutu? Jak se rozcvičit, nebo na co si dát pozor ve stravování?

08.07.2023, Ladislav Brel | Diskuse: 0

Dech jako náš nejdůležitější pohyb

Správné dýchání z pohledu teorie i praxe. Jak na to? Jakou souvislost může mít bránice s bolestmi krční páteře? Proč se zaměřit na dýchání nosem?

28.06.2023, Vojtěch Meier | Diskuse: 0

CrossFit (V.): Jak na první závody - pozávodní týden

Jak se dát dohromady po závodech v CrossFitu? Na co se zaměřit a nad čím po závodech zapřemýšlet?

27.06.2023, Kryštof Krejčí | Diskuse: 0

Street workout (XII.): Cviky na zemi a na nářadí venkovních sportovišť

Jak odcvičit kvalitní trénink na zemi a jak naplno využít nářadí venkovních sportovišť? Podívejte se na dnešní video!

08.06.2023, Ladislav Brel | Diskuse: 0

CrossFit (IV.): Jak na první závody - den závodu

Jak si efektivně rozložit síly na závody v CrossFitu a jak si celý závodní den naplánovat? Podívejte se na dnešní video!

30.05.2023, Kryštof Krejčí | Diskuse: 0

Street workout (XI.): Cviky na bradlech

Co všechno můžete odcvičit na bradlech? Na co byste si měli dát pozor a čím si můžete ozvláštnit kalistenický trénink?

16.05.2023, Ladislav Brel | Diskuse: 0


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 41 | 42 | 43 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 9 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie