O syndromu přetrénování slyšíme v poslední době ze všech stran. O co se jedná, kdo je jím ohrožen a jak se mu vyhnout?
18.03.2019, Dominik Puda | Diskuse: 0
Brutální tréninky a nelidská dieta. Jaké postupy dovedly Petra Stacha k medailím z mistrovství Evropy?
11.03.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 1
Jak se vlastně zrodilo Fit Skóre? Troufnete si otestovat se celou osmičkou cviků z profi verze?
27.02.2019, Martin Mísař | Diskuse: 2
Legendární filmový Romulus a Herkules svou postavou učaroval tisícovkám lidí. Trénoval přitom pouze 3x týdně.
25.02.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Vypočítejte si skóre své fyzické zdatnosti na základě kratšího testu složeného ze 4 cviků. Dosáhnete lepšího výsledku než já?
19.02.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0
Pokud nejste spokojeni se svalovým rozvojem ramen, možná Vám pomůže tento specializovaný tréninkový program.
18.02.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Co jsou to vlastně androgenní receptory, jaký vliv mají na svalový růst a jak můžeme ovlivnit jejich počet v našem těle?
11.02.2019, Dominik Puda | Diskuse: 1
V rámci oslavy ročního výročí od otevření třetí pobočky Areny Pavly Kladivové poskytne funkční tělovična dětem bezplatné hodiny.
07.02.2019, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0
Kdy je lepší si v tréninku pospíšit a kdy byste si měli naopak dát mezi jednotlivými sériemi načas?
28.01.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Byli jste ve skvělé formě a teď po ní není ani stopy? Vraťte se zpět a znovu ji získejte!
21.01.2019, Michal Širůčka | Diskuse: 0
Porovnejte si své výsledky z minula s naším redaktorem. Jste lepší, nebo horší? A jak mu dalo testování zabrat?
16.01.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0
Těžká negativní opakování se dají za určitých podmínek využít i u komplexních cviků. Odměnou Vám budou nové silové přírůstky.
14.01.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
Dnes se podíváme na různé varianty ručkování a opičích drah, které Vás mohou na závodech potkat, a jak se na ně připravit.
14.01.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0
Chcete vědět, jak na tom skutečně jste? Přinášíme Vám celou řadu testů, které komplexně prověří celé Vaše tělo.
09.01.2019, Martin Mísař | Diskuse: 0
90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportů. Co dalšího najdete v této obsáhlé encyklopedii posilování?
08.01.2019, Hana Hudcová | Diskuse: 0
I naturální kulturista může mít spoustu znalostí a zkušeností, které Vám může předat.
07.01.2019 (bleskovka), Michal Košťál | Diskuse: 0
Kvalitní rozcvička může zlepšit Váš výkon až o 20 %. Srovnáme si různé možnosti a podíváme se i na konkrétní příklady a cviky.
07.01.2019, Pavel Křivan | Diskuse: 0
Najít rovnováhu mezi přetrénováním a podtrénováním není vždy snadné. Jak stanovit ideální tréninkovou frekvenci?
03.01.2019, Jan Smejkal | Diskuse: 0
S jakými rekreačními drogami se ve fitku můžete setkat? To Vám poví naše vysoce informované a poučné video!
31.12.2018, Lukáš Bača | Diskuse: 5
