Dnešní video jsem s profesionálním kulturistou Pavlem Beranem natáčel minulou neděli, tedy v době, kdy měl týden do exhibičního vystoupení na GASP Classic Sweden Pro Qualifier a čtyři týdny do EVLS Prague Pro. Jak je na tom aktuálně jeho forma? Co zlepšil? To je přesně to, co mi odmítl prozradit, aby Vás všechny namlsal na to, abyste se na ni přišli osobně podívat na EVLS!
Každopádně uvidíte, jak se změnil jeho trénink, protože s každým jednotlivým cvikem teď odtrénuje v supersérii také druhý cvik, zaměřený na rehabilitaci. Uvidíte tak pár cviků s expandéry, které možná neznáte. A protože jeden z nich Pavlovi podle jeho slov výrazně pomohl s rameny, dá se tušit, že právě jeho ramena budou letos partií, kterou zlepšil nejvíce. Přinášíme Vám Pavlův trénink pull, tedy trénink zad, který odtrénoval spolu se svým sparingem Tomášem Kratochvílem v nyní již otevřeném fitku GymBarn Třemošná. Jak uvidíte, i Tomáš je ve formě, protože se připravuje na EVLS Prague Amateur. Užijte si video!
Tréninkový videolog: Pavel Beran (05/2026)
- trénink pull s Tomášem Kratochvílem
Na výsledky EVLS Prague Pro 2026 si budete moci vsadit v tipovací soutěži.
Ve hře budou ceny věnované společností Sizeandsymmetry!
