Na pódiu profesionální soutěže EVLS Prague Pro 2021, která se bude konat v sobotu 6. listopadu v prostorách pražského hotelu Hilton, se kromě řady zahraničních závodníků představí i Pavel Beran, pro kterého EVLS znamená vrchol jeho tříleté přípravy. Pavel letos zatím závodil ve Španělsku na Europa Pro 2021, kde se ale musel spokojit až se třináctým místem. V reakci na své umístění proto provedl úpravy ve svém tréninku i v mentálním přístupu k přípravě, jak zmiňoval již v minulém dílu videologu. Jaké výsledky mu změna přístupu přinesla, budete sami moci vidět už tuto sobotu na EVLS!
Pavla jsem pro Vás natočil týden před EVLS na tréninku ramen a trapézů. Trénink v této závěrečné fázi přípravy trval necelou hodinu, včetně úvodního rozcvičení a závěrečného protažení. Pavel tentokrát trénoval bez sparinga, protože teď při cvičení už nepotřebuje dopomoc. A ačkoliv je soutěž EVLS Prague Pro pro Pavla vrcholem tříletého snažení i letošní sezóny, přeci jen Pavla ještě jedny závody čekají. Týden po EVLS bude závodit ještě na Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro v Rumunsku, kde by se měl na pódiu potkat i s Milanem Šádkem!
Tréninkový videolog Pavla Berana (07/2021)
- trénink ramen a trapézů 1 týden před EVLS Prague Pro 2021
