Reklama:

Tréninkový videolog:
Pavel Beran (04/2022)

13.845 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA ROK 2022/2023
předchozí 07/2021 01/202202/202203/202204/2022 • 05/2022 • 06/2022
01/2023 • 02/2023 • 03/2023 • 04/2023 • 05/2023 • 06/2023 • následující 01/2024

Už za necelé tři měsíce čeká Pavla Berana EVLS Prague Pro! A přiznám se, že když jsem se v rozhovoru ve dnešním videu snažil z Pavla vytáhnout, jakou formu na EVLS plánuje, celkem jsem pohořel. Pravdou je, že Pavel si kvůli operacím ramene a kolene, které absolvoval na jaře, nemohl dovolit žádný velký objem a přípravu tak začínal za trochu jiných podmínek než jeho soupeři. A faktem je i to, že se teď Pavel připravuje pod vedením George Faraha, který je sice ohromně zkušeným trenérem, ale přeci jen jde o jejich první soutěžní spolupráci a Pavel tak asi úplně neví, co může od George čekat. A tak nám nezbývá, než abychom Pavla dál sledovali na jeho cestě a přáli mu, ať se mu vše daří podle plánu!

Dnes Vás čeká trénink zad a lýtek v tom nejfotogeničtějším fitku, jaké naše země nabízí. Tentokrát jsem totiž vyrazil natáčet do GymBarn v Horní Bříze, což je před rokem otevřená posilovna, přestavěná z vesnické chalupy, v níž zabírá celé podkroví a část přízemí. A je to opravdu luxus! S Pavlem bude jako sparing trénovat úspěšný závodník Tomáš Kratochvíl. Stále platí, že si Pavel při tréninku snaží kvůli plochým zádům vybudovat lordózu. Zatímco v minulém videu k tomu používal "Ňuňánka", ve dnešním videu si, jak sami uvidíte, kvůli budování lordózy podložil paty při přítazích v předklonu. Díky podloženým patám totiž při tomto cviku dokáže udržet záda déle ve správné poloze. Užijte si video!


Tréninkový videolog Pavla Berana (04/2022)
- trénink zad a lýtek s Tomášem Kratochvílem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

14.08.18:43Lukas82 - Letos je EVLS rozdělené na amatérskou a profesionální část..
14.08.18:42Paulie02 - Trvalo mi 5 vteřin než jsem našel odpověď. Schválně za jak..
14.08.18:20Ivan777 - super video ako vždy .no zaujimalo by ma kedy bolo tocene..
13.08.17:32torturer - Jak na začátku stahoval kladku, tak ta oplechovaná hrana z..
13.08.14:25LOPO - Držím palce ✊
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínIFBB Diamond Cup Prague 2022 - komple...
Hockey1000 (09:42) • Nechci rozmíchávat nějaký hejt, ale ti z vás Kdo jste na soutěži taky byli ať už jako z...
magazínTomáš Mach a Vladimír Semerád - tréni...
Richard Kross (15:20) • Dobrý den, mám dotaz - je 53 let - cvičím cca 32 let - různé typy sportů od bojových až...
magazínJesus Rodriguez se zdá být na Yamamot...
Humanic145 (11:38) • Tyjo Jari, ja s ním asi v téhle kategorii nemám problém. Myslím, že jsou rozhodně horší...
magazínJesus Rodriguez se zdá být na Yamamot...
jari (21:08) • Nejpřipravenější závodník loňského EVLS napříč kategoriemi! Ale vclassic physique nemá...
magazínMichal Križánek týden před Olympia Am...
amoresPE (15:44) • Klasicka Krizova forma...este vysusit a na 130 kg to nebude zle. V Taliansku ta pro kar...



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie