Máme pro Vás nové video s profesionálním kulturistou Pavlem Beranem. A zatímco minule jsme Pavla viděli na konci druhé fáze objemu, nyní už začal přípravu na soutěž. Na úvod jsme si ovšem s Pavlem trochu ujasnili pojmy, protože to, že začal přípravu, neznamená, že šel do diety! Jak tedy tato příprava vypadá a kdy pro něj začíná skutečná dieta?
Trénink bicepsů a tricepsů s Pavlovým sparingem Tomášem Kratochvílem jsme natáčeli ve fitku GymBarn v Horní Bříze minulé úterý, tedy v době, kdy Pavlovi zbývalo 14 týdnů do prvních závodů. Těmi by mělo být Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro, které se bude konat 11. listopadu v rumunské Bukurešti, kde v amatérské části soutěže nastoupí jako závodník také Tomáš, a o týden později pak bude Pavel pokračovat na pražském EVLS Prague Pro. V současné době si stále drží svých objemových 140 kilogramů, což je o nějakých 6 kg více než v té samé fázi přípravy minulý rok. Řekněte, také jste tak zvědaví, jak bude Pavlova forma na podzim vypadat?
Tréninkový videolog Pavla Berana (04/2023)
- trénink bicepsů a tricepsů s Tomášem Kratochvílem
