Minule jste profesionálního kulturistu Pavla Berana mohli vidět v odpočinkové fázi přípravy, která u něj následovala po skončení prvního letošního objemu. Pavel má totiž pod vedením svého trenéra George Faraha letos naplánovaný celkem třífázový objem, no a ve dnešním videu uvidíte závěr druhé fáze této objemové přípravy. A je evidentní, že všechno funguje, jak má. Pavel má v těchto dnech totiž 140 kilo, a ačkoliv už tuhle váhu na sobě cítí, pořád se jedná o kvalitnější objem, než na jaký býval dřív zvyklý. A to už by mohlo napovídat, že podzim, kdy jej uvidíme na závodech, by měl být zajímavý! Pavel se totiž připravuje na troje závody, kdy by kromě EVL Prague Pro chtěl soutěžit ještě v Rumunsku a v Japonsku.
Ve dnešním videu, natáčeném v plzeňském fitku Fit Life Doubravka, Vás čeká trénink zad, trapézů a lýtek. Pavel Vám poví, jak má v současnosti koncipovaný trénink i jaké má plány pro přípravu, a můžete se těšit i na jeho sparinga Tomáše Kratochvíla. Schválně, co říkáte na Pavlovu objemovou formu?
Tréninkový videolog Pavla Berana (03/2023)
- trénink zad, trapézů a lýtek s Tomášem Kratochvílem
