Pokud sledujete profesionálního kulturistu Pavla Berana na sítích, asi Vám neunikla videa, která nedávno vydal na YouTube kanále Czech Virus nebo podcasty, které natočil se Stanislavem Huňadym. Jsou to hodně povedená díla, ve kterých se rozpovídal o psychice, o nastavení hlavy na cíle, o tom, jak se mění jeho pohled na kulturistiku a na to, proč ji dělá, i o tom, jak mu v tom pomáhají pravidelné meditace. Jsou to pořádně silná motivační videa, která Vás donutí zpomalit a zamyslet se sami nad sebou. O nich i o Pavlově přípravě si budeme povídat v novém dílu jeho videologu!
Video jsme natočili osm týdnů před profesionálními závody EVLS Prague Pro, na které se Pavel chystá, v plzeňském fitku Fit Life Doubravka. Čeká Vás trénink push, doplněný o několik cviků na záda a o lýtka. Tohle všechno Pavel odcvičil se svým sparingem Tomášem Kratochvílem, kterého připravuje na EVLS Prague Amateur, a Vy si to celé můžete pustit právě teď!
Tréninkový videolog: Pavel Beran (06/2025)
- push trénink s Tomášem Kratochvílem
