Dobře, budu upřímný, viděl jsem Pavlovu formu, ale Vy ji neuvidíte. A to jednoduše proto, protože Pavel mi zakázal kontrolu formy po tréninku natáčet. Jednak je to prý forma, která ještě zdaleka není soutěžní, a druhak Pavel razí myšlenku, že kulturista má formu ukazovat jedině na závodech. Smolík no... Nicméně Vám můžu prozradit, že Pavlova snaha o zvýraznění X tvaru nevyšla vniveč. Má nyní skutečně masivní nohy, adekvátně velký vršek, který si díky nedávným změnám v tréninku udržuje svou velikost, a hodně úzký pas. Pavel býval zvyklý, že v době, kdy mu jako nyní zbývají čtyři týdny do závodů, býval už víceméně připravený. George Farah, který se mu stará o stravu, mu ale drží živiny na celkem vysokých číslech, aby svaly zůstaly plné a kulaté. Pokud jim všechno vyjde podle jejich představ, přinese letos společné úsilí Pavla Berana, George Faraha a trenéra Michala Bazgiera hodně zajímavý výsledek na pódiu!
S Pavlem jsem se potkal tuto neděli v plzeňském fitku Fit Life Doubravka. Můžete se těšit na trénink ramen, doplňkový trénink prsou a nějaké to roznožování zacílené na hýždě. Jak jsem zmínil, Pavel měl v době natáčení čtyři týdny do Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro, kam se do amatérské části závodu připravuje i jeho sparing Tomáš Kratochvíl, a pět týdnů do EVLS Prague Pro. Probrali jsme přípravu, změny v tréninku i soutěžní plány. Užijte si video a držte Pavlovi palce do Rumunska!
Tréninkový videolog Pavla Berana (06/2023)
- trénink ramen, prsou a hýždí s Tomášem Kratochvílem
