Je tu první letošní video profesionálního kulturisty Pavla Berana na Ronnie.cz a s ním přicházejí i významné změny v Pavlově tréninku! Jak jste se mohli dozvědět s nadsázkou z našeho aprílového článku a vážně i z Pavlova videa na YouTube, Pavel v tréninku navázal spolupráci s neuromuskulárním terapeutem Johnem Quintem, který přednáší v NASA a který teď napsal trénink Pavlovi na tělo. Jak možná víte, Pavla dlouhodobě trápí problémy s ramenem, kvůli kterým má výrazně omezenou mobilitu. To jednoduše znamená, že na soutěži nemůže naplno odpózovat základní pózy, protože ho rameno takříkajíc nepustí. A to tím pádem znamená, že pokud se jeho mobilita nezlepší, může Pavel i při své úctyhodné svalové hmotě na lepší výsledky zapomenout, protože když na soutěži nedokážete odpózovat, nemůžete se ani dobře umístit. Proto Pavel před časem začal spolupracovat s fyzioterapeutem Michalem Bazgierem, přes něhož se nyní dostal k Johnu Quintovi.
Jaké změny John Quint v Pavlově tréninku provedl, to se dozvíte z dnešního videa a rozhovoru. Natáčeli jsme jej v plzeňském fitku Fit Life Doubravka spolu s Pavlovým sparingem Tomášem Kratochvílem. Můžete se v něm těšit na trénink lýtek, hamstringů a zad a kromě podrobností o tréninku se dozvíte také o Pavloých plánech! Uvidíme jej závodit už toto jaro?
Tréninkový videolog Pavla Berana (01/2024)
- trénink lýtek, hamstringů a zad s Tomášem Kratochvílem
