O víkendu se ve dnech 6. - 8. listopadu koná ve španělské Santa Susanně mistrovství světa a několik závodníků bude právě tam reprezentovat i Českou republiku. Již tradičně Vám před světovými soutěžemi představujeme závodníky formou rozhovorů či tréninkových videí, a tak jste si mohli v uplynulých dnech přečíst o tom, proč si Prahu zamilovala původem ruská závodnice Olga Usova, nebo se podívat na trénink zad a tricepsů v podání Miloše Pavlů.
V dnešním článku máte možnost se seznámit se sympatickou závodnicí ze Slovenska Júlií Karovou, která nedávno zazářila na pražském Diamond Cupu. Odtud si odnesla hned dvě stříbrné medaile a v kategorii masters se jí dokonce podařilo vybojovat právo přestoupit mezi profesionální závodnice IFBB Elite Pro. V dnešním rozhovoru nám Júlia prozradila, jak vypadaly její soutěžní začátky ve federaci naturální kulturistiky a v čem se liší její jídelníček od většiny závodníků a závodnic.
Rozhovor byl ponechán v původním znění ve slovenštině bez úprav.
jméno | kategorie |
Vendula Mačalíková |
bikiny fitness masters od 35 do 39 let |
Júlia Karová |
bikiny fitness masters od 35 do 39 let |
Marcela Kotková |
bikiny fitness masters od 40 do 44 let |
Olga Usova |
bikiny fitness masters nad 45 let |
|
Júlia Karová
Vybrané úspěchy:
IFBB Diamond Cup Prague 2020 - 2. místo v bikiny fitness masters a 2. místo v bikiny fitness žen do 166 cm
IFBB Diamond Cup Prague 2019 - 5. místo v bikiny fitness žen do 166 cm
|
Júlie, vítejte na webu Ronnie.cz. Pro mnohé naše čtenáře budete jistě novou tváří, můžete se jim pro začátek trochu představit?
Ďakujem veľmi pekne za pozvanie. Moje meno je Júlia Karová, mám 34 rokov, za pár týždňov vlastne už 35. Pochádzam z Nitry a pôsobím asi ako väčšina “fitnessákov” ako osobná trénerka.
Věnovala jste se sportu již odmalička? Kdy a proč přišel poprvé nápad postavit se na soutěžní prkna?
K športu som mala blízko od malička, ale nakoľko pochádzam v podstate z hudobníckej rodiny, hudba mala na začiatku prednosť. V podstate až do roku 2016 som sa športu venovala len sporadicky. Šport ma vždy bavil, hlavne som inklinovala k takým “chlapčenským” športom ako futbal, stolný tenis, ale nikdy som nemala dostatok času. Až keď som dokončila štúdium. Každopádne nápad postaviť sa na súťažné pódium vzišiel z hlavy môjho trénera Miloša Šnajdra asi po pól roku stráveného v posilňovni, niekedy v roku 2017. Pôvodne som vlastne hľadala trénera pre môjho dlhoročného partnera, nakoniec som ostala s Milošom trenovat ja. (smích) V podstate mi to bolo oznámené a nakoľko rada skúšam nové veci a hlavne mám rada výzvy, prišlo mi to vtedy ako veľmi zaujímavý nápad.
Jestli se nepletu, Vy jste dříve závodila ve federaci INBA, tedy v asociaci naturální kulturistiky. Loni jste se rozhodla ale startovat ve federaci IFBB, a to třeba na pražském Diamond Cupu, kterého jste se zúčastnila i letos. Co Vás k tomuto rozhodnutí vedlo?
Keď som začínala so súťažením, netušila som ani zďaleka, čo všetko to obnáša. Nevedela som ani aké federácie existujú. Prvá súťaž bola pre mňa “len sranda”, nič som od toho neočakávala. No dobre, očakávala som nejakú tú medailu, pretože vtedy som si pripadala veľmi krásna samozrejme, čo mi už teraz pri pohľade na fotodokumentáciu ani zďaleka tak nepride. (smích) Ale vtedy som to každopádne nebrala tak vážne. Vtedy som súťažila v kategórii šport model, čo mi aj vyhovovalo, keďže som nikdy nechcela byť bikini fitneska, nepripadalo mi to dostatočne “športové”. (smích) A na vyššie kategórie som nemala dosť svalovej hmoty, takže asociácia INBA bola v danom období pre mňa najvhodnejšia. Neskôr už prišli nejaké tie ambície a s nimi aj potreba posúvať sa vpred. Preto to rozhodnutie prestúpiť do asociácie IFBB.
Na Diamond Cupu se Vám dokonce podařilo vybojovat profesionální kartu. Plánujete se mezi profesionální závodnice postavit?
Nakoľko ako som už spomínala, mám rada výzvy. Takže určite by som si rada vyskúšala profesionálnu ligu. Kedy to však bude, to ešte ani sama neviem.
Na Vašich sociálních sítích jsem se také dočetla, že se stravujete rostlinně, což není u závodníků a závodnic v kategoriích kulturistiky příliš časté. V čem vidíte hlavní benefity veganské stravy? A naopak omezuje Vás to v něčem?
Áno, mäso nejem už viac ako 14 rokov. Asi 6 rokov som sa stravovala prísne vegánsky, v podstate až pred polrokom som sporadicky začala jest vajíčka. Nakoľko mám problém s lepkom a celkovo moje trávenie je veľmi citlivé, priznám sa, že je to v diéte o moc pohodlnejšie. Každopádne myslím, že už väčšina ľudí chápe, že budovať svalovú hmotu na rastlinnej strave nie je problém. Výhodu rastlinnej stravy vidím hlavne v množstve jedla, ktoré môžem zjest. Taktiež nemám problém s vlákninou a nakoľko nie je toľko hlúpostí na výber s nálepkou gluten-free a vegan, udržovať sa vo forme celý rok je v zásade jednoduchšie. V čom ma to obmedzuje? No ono závisí od uhla pohľadu. To, že nemá človek toľko vecí na výber môže byť ako nevýhoda, tak aj výhoda. Pre niekoho je môj spôsob stravovania vlastne celoročná diéta. Ja som zas rada, že nemám problém sa relatívne rýchlo dostať do formy. (smích)
Na Slovensku i v České republice jsou aktuálně zavřená všechna fitness centra, velká část závodníků však bojuje dál a v přípravě pokračuje v domácích podmínkách, ve sklepech či na workoutových hřištích. Prozraďte nám, jak tuto komplikaci řešíte Vy?
Ja mám vlastne šťastie, že svokrovci majú takú domácu činkáreň, kde som prežila ako minulú covid vlnu, tak i túto. Je to značne komplikovanejšie, ale som naozaj vďačná za túto možnosť.
Mockrát děkuji za rozhovor! Chtěla byste na závěr někomu poděkovat za pomoc v přípravě či vzkázat něco našim čtenářům?
Ja ďakujem za pozvanie! Určite by som rada poďakovala môjmu trénerovi Milošovi Šnajdrovi a SKFČR a IFBB za podporu a hlavne za to, že napriek okolnostiam organizujú pre nás pretekárov súťaže, kde môžme súťažiť. Taktiež asociáciam SAFKST aj INBA za cenné rady a skúsenosti, ktoré som nadobudla pod ich vedením a v neposlednom rade mojim blízkym, že to so mnou vydržali, pretože aj ja som mala problém vydržať sama so sebou. (smích)
Zpět na přehled