Street workout (16.): Ukázkový trénink

Street workout (15.): Statické cviky

V minulých dílech jsme probrali, jak zvládnout statické prvky, cviky na hrazdě či na zemi, a dnes se podíváme, jak vůbec takový workoutový trénink zhruba vypadá. Opět se vydáme do Brna za Ladislavem Brelem na workoutové hřiště Kolečko, kde nám ukáže, jak se dá takový trénink odjet. Na pořadu dne byly například shyby, muscle-up, dřepy na jedné noze a nebo také ručkování na bradlech neboli Hannibalova výzva. Užijte si dnešní video, a pokud budete hledat inspiraci na trénink venku, rozhodně zkuste dnešní ukázku.

Pokud Vás dnešní instruktáž bavila, mrkněte na další videa z venkovních sportovišť. Všechna videa ze seriálu o street workoutu naleznete přehledně v záhlaví článku.

Ladislava Brela můžete sledovat také na jeho Instagramu.

Street workout (16.): Ukázkový trénink