Street workout (IX.): Základní informace o street workoutu

V novém dílu ze série "Jak na street workout" Vás seznámím se cvičením pod širým nebem, kategorizujeme si, co znamená street workout, kalistenika, streetlifting neboli kalistenický weightlifting. S kamarádem Petrem zmíníme pár základních cviků a předvedeme i jejich ukázky na vybavení street workoutového hřiště. Není to výčet všech cviků, ale pouze těch základních.

Jmenuji se Ladislav Brel aka Powerman z teamu Workout Brno. Deset let se věnuji kalistenice a streetliftingu. Dodnes jsem vyhrál několik soutěží a každý rok se tradičně účastním street workoutových akcí. Petr trénuje kalisteniku rok a půl a loni se umístil na stupni vítězů na soutěži Weight Warz 2022.

Ačkoliv se to nezdá, kalistenika je extrémní sport v mnoha směrech, který si zaslouží mnohem více respektu. Umění ovládat své tělo v prostoru je základním požadavkem přežití v evoluci. Po mnoho tisíciletí se tělo člověka vyvíjelo k pohybu. V moderní době dochází k úpadku tělesné schránky člověka, proto se nabízí otázka, jak se "vrátit ke kořenům". Jednou z odpovědí je kalistenika, ne vždy totiž tělo člověka potřebuje obrovské svaly a PR (personal record) gorilího samce. V žádném případě ale nelze popřít fakt, že cvičením kalisteniky lze vybudovat spoustu svalové hmoty, ale hlavně sílu! Funkční sílu.

Pokud nás chcete sledovat, najdete nás na Instagramu - powerman_official a petterrkko.

Užijte si dnešní video a těšte se na další pokračování série.

Street workout (IX.): Základní informace o street workoutu s Ladislavem Brelem