Máme tady třetí díl street workoutového seriálu, který vychází u nás na Ronnie.cz a kterým Vás opět provede workoutový závodník Bohdan Děmjaněnko. V dnešním videu, při kterém jsme zavítali opět na venkovní hřiště v pražských Stodůlkách, se Bohdan zaměřil na partii, kterou určitě není dobré opomíjet, a tou jsou nohy. Společně jsme se podívali na to, jak je odcvičit s vlastní vahou. Do tréninku si Bohdan připravil čtyři cviky, které nejvíce zařazuje ve svém tréninku, a těmi jsou výpady, dřepy, bulharské dřepy a sed u stěny, u kterých rozebere techniku i čeho se případně vyvarovat. Užijte si dnešní video a snad Vám pomůže při cvičení jak doma, tak třeba na podobném venkovním hřišti.
Street workout (III.): Jak na cviky na nohy
