Po předchozích dílech našeho street workoutového seriálu, jejichž přehled najdete v záhlaví článku, kdy se Bohdan Děmjaněnko zabýval spíše základními cviky, které je nutné zvládnout k pokročilejším technikám, se pro tentokrát zaměřil už i na nějakou tu frajeřinu. V dnešním videu Vás provede tím, jak úspěšně zvládnout a zlepšovat cvik s názvem muscle-up, který ve street workoutu uvidíte téměř vždy.
Jak uslyšíte, Bohdan muscle-up rozděluje na tři části (shyb, přechod a vytažení) a u každé fáze vysvětlí, jak se správně popasovat s technikou, jaký je například rozdíl u shybu, když trénujete na muscle-up, a jaké doplňkové cviky k tomuto cviku zvolit. Užijte si dnešní video a těšte se na další díl street workoutového seriálu na Ronnie.cz.
Street workout (IV.): Jak na muscle-up
