| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 112 kg |
|
Je tu nový videolog s profesionálním kulturistou Milanem Šádkem v jeho přípravě na letošní sezónu! A jak zjistíte, příprava se Milanovi trochu zkomplikovala, když jej potrápila angína a následky na ni nasazených antibiotik. Nyní už je Milan zase zpět v tempu a ztracená kila svalů by mu měl pomoct nabrat i další tréninkový kemp, který plánuje na konec tohoto měsíce opět v chorvatském gymu Petara Klančira, jenž mu tam bude i tréninkovým partnerem.
Dnešní video jsme natáčeli s Milanem a jeho sparingem Oliverem Rusnákem v pražském Olympia Fitness Opatov. Můžete se v něm těšit na objemový trénink ramen a tricepsů, na konci kterého měl Milan, zřejmě i díky angínové tréninkové pauze, hodně dobrou pumpu! Užijte si video!
Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil.
Tréninkový videolog Milana Šádka (04/2023)
- trénink ramen a tricepsů s Oliverem Rusnákem
