Reklama:
EXKLUZIVNĚ: Lean Whey Protein 1+1!
Od výrobce nejprodávanějších proteinů na světě. Více zde.

Tréninkový videolog:
Milan Šádek (01/2023)

8.123 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA ROK 2023
předchozí 11/202201/2023 • 02/2023 • 03/2023 • 04/2023 • 05/2023 • 06/2023
07/2023 • 08/2023 • 09/2023 • 10/2023 • 11/2023 • 12/2023 • následující 01/2024


Narozen:1988
Výška:176 cm
Aktuální váha:108 kg

Odhodlaný, motivovaný a otevřený změnám. Takový byl profesionální kulturista Milan Šádek, když jsem jej spolu se sparingem Oliverem Rusnákem přijel toto pondělí natočit do Olympia Fitness na pražském Opatově. Ještě nikdy jsem jej neslyšel mluvit o konkrétních cílech pro novou sezónu s takovým sebevědomím a takovou jistotou. A jaké že ty Milanovy cíle jsou? No přece ty nejvyšší!

Milan je spolu s Oliverem v odpočinkové fázi přípravy před tím, než za nějaké dva týdny oba najedou na objem. Trénují teď tak, aby tělo přiměli k růstu, ale aby jej přitom předčasně neunavili před blížící se objemovou přípravou. Zvolili k tomu přístup push/pull/legs, který Milan lehce upravil pro své potřeby. A ve dnešním videu z tohoto přístupu uvidíte právě tu push část. Užijte si trénink!

Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil.


Tréninkový videolog Milana Šádka (01/2023)
- push trénink s Oliverem Rusnákem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

19.01.21:13LeToucan - Ročník 1988. Údaje jsou přímo v článku u každého videoblog..
19.01.14:16hcetigol - Vetsinou sou lidi zvykli na clanky typu ,,profesionalni ku..
18.01.23:44ironfighter - Milan to bere jako hejt, kdyz mu nekdo napise otazku, kdy ..
18.01.18:27hcetigol - No Milan se zlepsuje, ale fakt dost pomalu. Pokud vydrzi d..
18.01.16:30TomášZl - Tradiční každoroční Milanovi plány. Přál bych mu aby to vy..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2023 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2023 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie