| Narozen: | 1988 |
| Výška: | 176 cm |
| Aktuální váha: | 113 kg |
|
Tři roky, zhruba tak dlouho jsme tohle natáčení odkládali! Na jaře 2020 mi totiž napsal kulturista a Milanův parťák z jeho starších videologů Olda Holoubek, že v Humpolci otevírá fitko a že by byl rád, kdyby si do něj Milan Šádek přijel zacvičit v jednom ze svých videologů. Jenže pak přišel covid a bylo po plánech. Proto jsem rád, že jsme se tentokrát konečně do Attack Gymu v Humpolci dostali a mohli tak s Milanem a Oldou natočit společný trénink zad a hamstringů.
Jak víte, Milan je v objemové přípravě a stejně tak je v objemu i Olda, který se připravuje pod trenérem Petrem Šidlem a v době natáčení vážil 103-104 kg. Na jaké závody Milan a Olda cílí, kolik toho v objemu každý sní a jak se liší jejich tréninky? Plánuje se Olda dostat na svých klasických objemových 120+ kg? Dozvíte se ve videu!
Pokud chcete vědět, co Milan Šádek do budoucna chystá, sledujte jeho facebookový profil.
Tréninkový videolog Milana Šádka (02/2023)
- trénink zad a hamstringů s Oldřichem Holoubkem
