Reklama:
FANTAZIE: Gold Whey protein jen za 249 Kč!
Vyzkoušejte nový lahodný protein za zaváděcí cenu! Více zde.

Street workout (VII.): Jak na planche

9.265 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


STREET WORKOUT - JAK NA JEDNOTLIVÉ CVIKY
klikyshybycviky na nohymuscle-upback lever front lever vlajka planche

Opět tady máme další díl seriálu ze světa street workoutu. Minule jste se mohli naučit prvek, kterým už leckoho zaujmete, a tím byla vlajka. Pro tentokrát se podíváme, jak na cvik zvaný planche, který už není úplně jednoduchý a pro jeho zvládnutí to už chce mít trochu odtrénováno. Videem Vás provede závodník David Šrédl v rakovnické posilovně Mek Gym pod záštitou stejnojmenného oddílu, který vede Marek Hauner.

Stejně jako v minulých dílech si rozebereme různé vychytávky, úplně nejlehčí varianty a tréninková doporučení, která jsou potřeba pravidelně trénovat pro zvládnutí celého planche. Na závěr videa se pak můžete podívat na různé variace planche a také to, jak by měl daný cvik ve výsledku vypadat. Užijte si dnešní video a těšte se na další instruktáž z dílny SK Mek Gym.


Street workout (VII.): Jak na planche



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínLadislav Kurčík (II.): Trenérství, tr...
1boris111 (19:37) • To už rovnou Putina,to vyjde na stejnou.🥶
magazínLadislav Kurčík (II.): Trenérství, tr...
Arnold Strong (13:12) • Za mě filip grznar ten by určitě prijel
magazínLadislav Kurčík (II.): Trenérství, tr...
LOPO (12:07) • Jednoznačne Lukáš Osladil by bol super hosť a Pavol Jablonicky , Štefan Orosz ,Jaro Hor...
magazínLadislav Kurčík (II.): Trenérství, tr...
petrpolak (11:29) • Děkuju za milou zpětnou vazbu. Pár dalších hostů je už předdomluvených, ale zase vyzývá...
magazínLadislav Kurčík (II.): Trenérství, tr...
petrpolak (11:22) • Kdyby na nás Kryštof za kamerou nemával, že místo vyhrazené hodiny natáčíme už 2 hodiny...



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie