Na Arnold Classic Europe 2020, které je na programu ve dnech 11. - 13. prosince, míří podle současných informací hned čtyřiadvacet českých závodníků. V některé z variant mužského physique plánuje nastoupit
šest z nich a níže naleznete jejich jmenný seznam a kategorie, do kterých míří, spolu s odkazy na rozhovory či videa, které jsme s nimi nedávno pořídili. Již zítra se můžete těšit na rozhovor s Jakubem Konečným.
Tento článek je ovšem věnován Lukáši Červenému, kterému podobně jako mnoha dalším závodníkům letošní nepředvídatelný rok zamíchal původní plány. Jak přesně, to už se dozvíte přímo od něj. Lukáš má na svém kontě medailové úspěchy z domácích mistrovských i mezinárodních pohárových soutěží a nadcházející Arnold Classic Europe pro něj bude dost možná dosud největší výzvou. Držte mu palce!
| jméno | kategorie |
|
Petr Růžička |
physique mužů do 173 cm |
| Lukáš Červený |
physique mužů do 176 cm |
| Jakub Konečný |
physique mužů do 176 cm |
|
Zdeněk Vrána |
physique mužů do 179 cm a masters nad 45 let |
|
Roman Hajabáč |
physique mužů nad 182 cm, masters 40 - 44 let, fit
páry, fit model |
|
Jan Hrázský |
muscular physique, fit páry |
 |
Lukáš Červený
Vybrané úspěchy:
IFBB Diamond Cup Ostrava 2019 - 2. místo ve physique mužů do 173 cm
IFBB Diamond Cup Hungary 2019 - 4. místo ve physique mužů do 179 cm
IFBB Diamond Cup Romania 2019 - 4. místo ve physique mužů do 173 cm
Mistrovství ČR mužů, žen, párů a masters 2018 - 2. místo ve physique mužů do
174 cm
|
Lukáši, máme už prosinec a Vy před sebou máte svou první letošní soutěž. Jaké byly Vaše soutěžní plány na začátku roku? Měl jste původně v úmyslu závodit více?
Zdravím všechny čtenáře portálu Ronnie.cz. Přípravu na letošní sezónu jsme zahájili prakticky ihned po loňském Diamond Cupu v Ostravě (2. místo v kategorii
physique do 173 cm), a to kvalitní objemovou fází s následným přechodem do diety od února tohoto roku. Cílem byly mezinárodní soutěže, které se měly uskutečnit v květnu a červnu. Bohužel z plánu startovat na těchto soutěžích sešlo z důvodu vyhlášení nouzového stavu a následného zrušení všech jarních mezinárodních klání. Následovalo tedy opět období nabírání, které jsme transformovali v dietu přibližně v polovině srpna. V tu dobu už bylo jasné, že by se v polovině prosince mělo konat ve
španělské Seville Arnold Classic Europe (později přeloženo do Santa Susanny) a o týden později Fitness Mania Classic v Kladně. Cíl byl tedy jasný a my do toho začali šlapat naplno!
Jak jste si poradil s dvojitým uzavřením posiloven, které letos proběhlo? Měl
jste kde cvičit, nebo jste musel improvizovat?
S uzavřením posiloven to v mém případě problém nebyl a přípravu to nijak nenarušilo. Mám kolem sebe lidi, kteří mě maximálně podporují, a díky nim jsem měl jak při prvním, tak druhém uzavření posiloven, stále kde trénovat.
Na čem jste se snažil od své poslední soutěže nejvíc zapracovat a jak se to povedlo, když srovnáte svou aktuální a loňskou formu?
Cílem bylo roztáhnout a prohloubit záda a nabrat nějakou tu hmotu na ramenou. Oproti loňskému roku přijdeme o nějaká 3 kg těžší a tyto 3 kg se nám povedlo rozložit především do oněch zmiňovaných partii. S výsledkem jsem spokojen a doufám, že mi to opticky pomůže zúžit pas, který mám geneticky širší.
Pomáhá Vám někdo s přípravou, nebo už spoléháte čistě na své zkušenosti? Jak případně Vaše spolupráce s trenérem či koučem vypadá?
Na jaře roku 2018 jsem absolvoval svoje první mezinárodní závody (Diamond Cup Madrid)
a v tu dobu jsem si celou přípravu řídil sám - stravu, tréninky i suplementaci. Po absolvování těchto závodů jsem dostal zprávu s gratulací k dosaženému výsledku (4. místo) a textem: "Až se vrátíš, ozvi se mi!" od Katky Kyptové, která v tu dobu trénovala ve stejném gymu jako já (Marvel Gym Mladá Boleslav). Po návratu ze Španělska jsem tedy neváhal a okamžitě jsem Káťu kontaktoval. Slovo dalo slovo a od té doby to spolu nepřetržitě táhneme. (úsměv) Za tu dobu už Káťa přesně ví, co mi sedí a co naopak ne, jak trénuji a jak moje tělo funguje. Díky tomu mi dokáže přesně nastavovat stravu, suplementaci
a tréninkové jednotky v jednotlivých fázích přípravy. S jejím vedením jsem maximálně spokojen a jsem vděčný za to, že se můžu učit od člověka, který toho o tomto sportu, fungování lidského těla a duše ví tolik jako právě ona.
Jaká je Vaše prognóza pro rok 2021? Myslíte, že se už všechno stran soutěží a cvičení vrátí do normálu?
Na tuto otázku si vůbec netroufám odpovědět... Samozřejmě doufám v lepší zítřky jako asi každý - a teď nemluvím jen o závodnících, kondičních cvičencích a provozovatelích fitek. Snad se svět zase brzy vrátí k normálu.
Chtěl byste někomu poděkovat za pomoc nebo podporu ve Vaší přípravě?
Velké díky patří především Wolf Fitness Mnichovo Hradiště a jeho majitelům manželům Volfovým za obrovskou podporu v celé mé přípravě. Rád bych také poděkoval DreamGym Mladá Boleslav za možnost reprezentovat právě jejich gym a mému zaměstnavateli firmě TAX - NORMA, s.r.o., za vstřícnost a toleranci. Dále pak mé trenérce Katce Kyptové, celé své rodině a hlavně mé manželce Lindě za trpělivost a pochopení, hlavně nyní v závěru přípravy, a také Vám, webu Ronnie.cz, za zprostředkování tohoto rozhovoru.
Lukáš Červený před Arnold Classic Europe 2020
