Příští týden čeká ve dnech 11. - 13. prosince 2020 závodníky prestižní soutěž Arnold Classic Europe, která se koná ve španělské Santa Susanně. S největší pravděpodobností se jí zúčastní i Elite Pro závodnice v bodyfitness Lenka Hlaváčová, se kterou se seznámíte v dnešním videu.
Do svého tréninku, který odjela v kladenském Fitness Mania Gymu Juriho Scherbakova, zakomponovala cviky na ramena, prsa, tricepsy, hýždě a břicho a jak na začátku, tak na konci k němu přidala poměrně dlouhé kardio. Celý trénink Lenka zvládla k mému podivu s minimálními pauzami, a tak jsme měli za chvilku natočeno. Na závěr si ještě zapózovala v sále, a tak se můžete podívat, jakou formu si na Arnold Classic Europe postupně připravuje.
Lenka Hlaváčová - trénink před Arnold Classic Europe 2020
Víte, že...
