Reklama:
VEGAN protein 2+1 ZDARMA!
Vyberte si 3 balení, každé v jiné příchuti! Více zde.

Milena Koudelková - rozhovor
a aktuální forma před Mistrovstvím Evropy mužů, juniorů a masters 2012

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


Češi před ME mužů, juniorů a masters:
Vít SahulaLudmila ŠircováMilan Šádek • Petr Havlík • Aleš ZelinkaBohumil Štěpánek
Boris OravaMaryla KubienaMilena Koudelková • Pavel Bartoníček • Ladislav ThunMilan Bodlák
nominaceodlet české výpravy

Info z ME mužů, juniorů a masters:
prezentaceden I. - tři medaile!den II.den III.
fotogaleriekompletní výsledky s body videa II.

Z ME očima naší reprezentace, rozhovory:
očima Borise Oravyočima Milana Šádka
M. BodlákL. ŠircováV. SahulaM. ŠádekB. Orava


V kategorii bodyfitness masters budou na Mistrovství Evropy mužů, juniorů a masters 2012 startovat Milena Koudelková a Maryla Kubiena. Nervozita a očekávání jsou současné pocity Mileny Koudelkové, která stojí před splněním svých dvou vytčených cílů. Jakých? To se dozvíte v následujícím rozhovoru.


Mileno, první start na mezinárodním poli v kategorii bodyfitness vás čeká už zanedlouho. Vypátrala jsem o vás, že mezi vaše sportovní cíle patří medaile na mistrovství ČR a účast na mistrovství Evropy, tedy nyní stojíte před jedním (resp. oběma) z nich. Jaké jsou vaše aktuální pocity?

Především velká nervozita z první účasti na tak velké soutěži, jako je mistrovství Evropy. Na mistrovství ČR se hodně těším a moc si přeji zopakovat stejný úspěch jako na mistrovství Čech. (úsměv)

Závodíte už od roku 1998, nejprve coby kulturistka, později jste přešla do kategorie bodyfitness. Nutně mě napadá otázka, proč tak dlouhá odmlka mezi soutěžemi? Proč až start v roce 2011? Předpokládám ale, že činkám jste zůstala věrná i během té doby.

Dlouhou pauzu v účasti na závodech jsem měla především kvůli rodině. Mám 2 malé děti a skloubit náročnou přípravu na závody nebylo vůbec jednoduché. Samozřejmě jsem do posilovny chodila, jak to jen šlo.

Kdy jste se rozhodla, že zahájíte přípravu na mistrovství Evropy a pojedete do Santa Susanny?

První myšlenka na velký závod mě napadla minulý rok po skončení jarní sezóny. Ale že se podaří účast na ME, to mne hodně potěšilo.

Jak dlouho dopředu jste zahájila samotnou přípravu a jak probíhaly tréninky?

Plná příprava začala na podzim. Trénovala jsem systémem 2+1, 2+2 a snažila se už dodržovat jídelníček. Tréninky byly převážně objemové s minimální aerobní částí.

Musela jste hodně shazovat, nebo si formu držíte i během roku?

Na začátku diety jsem měla o 8 kg více než na závodech. Je to přibližně stejně jako minulý rok.

Když jsme se viděly naposledy, bylo to na srazu reprezentace, kde se pod přísným okem Vladimíra Pajiče a Olega Zhura rozhodovalo o tom, kdo pojede a kdo nepojede. Věřila jste si v tu chvíli, nebo přišly pochybnosti, co když se forma líbit nebude a Evropa nevyjde?

Samozřejmě jsem měla pochybnosti, vůbec jsem si nebyla jistá, zda moje forma bude dostačující. To, že jsem byla nominována, mne samozřejmě mile překvapilo.

Jste v současné době se svojí formou spokojená, nebo máte ještě nějaké “drobnosti”, které by mohly být lepší?

Se sebou nejsem nikdy spokojená. Celý rok se snažím na slabinách pracovat a dohnat za ten rok, co jen jde. Určitě by mohly být ještě lepší ramena a zadek. (úsměv)

Kdo vám pomáhal v rámci letošní přípravy na ME? Konzultovala jste s někým pózování, dietu a sestavení tréninků, nebo jedete prostě sama na sebe?

Po většinu roku trénuji sama na sebe. Finální přípravu samozřejmě konzultuji se svým trenérem Milanem Suchým z Fitness Dobříš.

Máte nějaký cíl, kterého byste na Evropě ráda dosáhla?

Ráda bych prošla eliminací a dostala se do první desítky.

Prozradila byste nám své plány do budoucna? Uvidíme vás na pódiu v roli závodnice i v příštích letech?

Ráda bych se někdy zúčastnila MS, ale to mne čeká ještě určitě hodně práce, takže se určitě na pódiu ještě uvidíme.

Máte někoho, komu byste chtěla závěrem poděkovat?

Poděkovat bych chtěla především mojí rodině, zejména pak manželovi, že mi vytvořil podmínky pro pravidelné tréninky. Dále pak Milanovi Suchému z Fitness Dobříš, pod jehož křídly soutěžím, Josefu Rácovi, který mě k bodyfitness přivedl, RSC Barrandov, kde trénuji, a v neposlední řadě mému zaměstnavateli a sponzorovi - klinice Laser Med.


Milena Koudelková před Mistrovstvím Evropy mužů, juniorů a masters 2012



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

27.04.21:40kidacekfull - uzasna forma ! :)
27.04.14:36jnerez - Naprosto super forma!!!
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 84 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra