Většina z Vás nevynechává cvičení ani o Vánocích, tak co se takhle naučit nový prvek? Opět se vydáme do Hradce Králové, kde se setkáme s Martinem Štěpánkem v jeho tělocvičně CrossFit Hradec Králové. V minulých dílech jste se mohli setkat s angličáky, thrustery nebo s wall ballem, nyní se podíváme na cvik zvaný wall walk. Za sebe musím říct, že jsem nevěděl, co si pod tímto pojmem představit, a jak mi nakonec Martin ukázal, název cviku naprosto sedí. Nohama se snažíte postupně chůzí po stěně dostat v podstatě do stojky. Jak se k tomuto cviku dopracujete, k jakému dalšímu prvku Vám to může dopomoci a jak tento cvik ve zdraví přežít, Vám Martin předvede právě v dnešním videu.
CrossFit: Jak na wall walk
Víte, že...
