V minulém prvním díle z pomyslné nové série o jednotlivých cvicích z dílny Martina Štěpánka jste se mohli dozvědět, jak na disciplínu zvanou wall ball. Opět se podíváme do tělocvičny CrossFit Hradec Králové a pro tentokrát nás čekají thrustery. Jak uvidíte hned na začátku videa, tuto disciplínu je možné odjet ve více variantách, a tak se například dozvíte, jaký je mezi nimi rozdíl, jak thruster správně technicky provést a jak ho můžete zakomponovat do tréninku.
Užijte si dnešní video, a kdybyste se chystali na své první crossfitové závody, rozhodně se mrkněte na videa ze série Jak na první závody, kde se dozvíte, jak se pořádně přichystat a jak se vyvarovat všech nástrah, které na Vás mohou čekat.
CrossFit: Jak na thruster
