Po nějaké době se opět podíváme do tělocvičny CrossFit Hradec Králové, kterou vede Martin Štěpánek, a společně s ním jsme přichystali video o tom, jak se připravit na crossfitové závody. Kromě toho, že byl Martin pravidelným účastníkem závodů, se také podílí na pořádání závodu Bestie Open Hradec Králové, a tak můžete slyšet rady jak z pohledu závodníka, tak pořadatele.
Dnešní díl bude zaměřený na základní a obecné rady ohledně závodů, čeho se vyvarovat a co Vám naopak může pomoci. V příštích dílech se můžete těšit na to, že Martin rozebere do hloubky například trénink, stravu a další podobné věci, co se týče prvních závodů a přípravy na ně.
Na našich stránkách jste již měli možnost se začíst do textového článku ze série "Jak na CrossFit", který se věnoval air squatu, nyní na něj v sérii navazujeme radami právě pro budoucí závodníky.
Užijte si dnešní video a těšte se na další pokračování série.
CrossFit (I.): Jak na první závody - základní informace
