Zbyněk Bulava - rozhovor a aktuální forma před mistrovstvím Evropy 2022

Naším jediným reprezentantem v klasické kulturistice masters nad 50 let na mistrovství Evropy, které se koná 6. - 8. května v Santa Susanně, bude Slezan Zbyněk Bulava, jenž jede po právu sebevědomě na největší reprezentační akci jarní sezóny. "Ostravský Srstka" má za sebou 38 let tréninku, který je na čase opět přeměnit na krásné umístění. "Na rozcvičku" si dal mistrovství České republiky a ukořistil stříbrnou medaili. Od zástupce ostravského Kubík Fitness můžeme s nadějí očekávat velký výsledek.

jméno	kategorie
Ondřej Januš	klasická kulturistika juniorů 21 - 23 let, games klasická kulturistika juniorů 21 - 23 let
Pavel Dostál	games klasická kulturistika juniorů 21 - 23 let
Boris Palovič	klasická kulturistika masters 40 - 44 let, games klasická kulturistika masters 40 - 44 let, classic physique masters 40 - 44 let
Bohumil Ševc	klasická kulturistika masters 45 - 49 let
Patrik Šerý	klasická kulturistika masters 45 - 49 let, games klasická kulturistika masters nad 45 let, classic physique masters 45 - 49 let
Zbyněk Bulava	klasická kulturistika masters nad 50 let

Zbyněk Bulava Vybrané úspěchy: Mistrovství České republiky 2022 - 2. místo v kulturistice masters 50 - 59 let Mistrovství Evropy 2017 - 6. místo v klasické kulturistice masters nad 50 let Mistrovství České republiky 2017 - 4. místo v kulturistice masters 50 - 59 let Mistrovství České republiky 2013 - 3. místo v kulturistice masters 40 - 50 let do 80 kg

Zbyňku, vítám Vás u nás v rozhovoru po dvou letech, naposledy to bylo před mistrovstvím světa 2019, tenkrát jste skončil na osmém místě, těsně před branami finále. Prolomíte letos tu vysněnou bránu jako před pěti lety na totožném šampionátu?

Samozřejmě, jsem na to připraven. Nic jiného mi ani nezbývá. Celou přípravu jsem vlastně dělal proto, abych odčinil neúspěch na MS 2019. Mám pravděpodobně nejlepší formu za celou svou kariéru.

Co bylo důvodem tříleté soutěžní přestávky?

Koronavirus a nejistota diet a závodů v této špatně době.

Kolik týdnů jste si vyčlenil na přípravu?

Připravoval jsem se od června 2021 - téměř rok.

Aktuálně za sebou máte mistrovství České republiky, na kterém jste skončil stříbrný a nechal jste za sebou pět soupeřů. Jednalo se pouze o zkoušku formy před vrcholem, nebo jste dělali vše na maximum a podstoupili kompletní superkompenzaci s odvodněním?

Ne, žádná superkompenzace nebyla, jen jsem si pohrál s vodou.

Ve stejné kategorii (klasická kulturistika nad 50 let) jste startoval už před čtyřmi lety. Tenkrát jste skončil pátý, letos jste si o tři pozice polepšil. Čemu za to vděčíte? Kde došlo ke zlepšení?

V kvalitě a hustotě svalstva.

Proběhla příprava bez větších komplikací, jako jsou zranění, onemocnění…?

Jako vždy, vzhledem k určitému věku, se příprava neobešla bez zranění a komplikací. Na začátku prosince mi bylo zjištěno velmi nepříjemné onemocnění, které ovšem mělo za následek ještě větší chuť do tréninku, protože jsem si řekl, že by to mohla být poslední příprava v mém životě. Vše se nakonec otočilo v dobré a to je znamení. Kromě jiného jsem si 1. prosince 2021 vyvrtl koleno, takže trénink nohou je do dnešního dne omezen na konkrétní cviky. Ostatní bolesti, tzn. bolesti lokte, ramen, chronická bolest zad, člověk v tomto věku nebere jako zranění, pouze jako součást přípravy.

Dříve Vám s nácvikem pózingu pomáhal sám Tomáš Bureš. Je tím poradcem stále on nebo už to zvládáte sám?

Radí mi všichni okolo z Kubík Fitness, například Renek Gorol.

Po "republice" jste trénoval dvoufázově. Co děláte pro dobrou regeneraci?

Začal jsem chodit do kryokomory, do vířivky, plavat a masáže.

V přípravě chodíte trénovat i v půl páté ráno? Co vás k tomu krucinál vede?

Stáří - nemůžu spát. (smích)

Disponujete mohutným hrudníkem a kulatými rameny. Jaký je váš rekord na bench-press?

Můj rekord je 180 kg, ale už to je zhruba čtyři roky zpět.

Jak vypadá vaše pozávodní období? Využijete toho, že chce tělo růst, a dál makáte na 100 %, nebo si dopřejete odpočinek?

Určitě budu odpočívat a zároveň ob den trénovat. Bez cvičení už nemůžu být.

Pyšníte se vždy znamenitou formou, daří se Vám držet nízké množství podkožního tuku i v mimosoutěžním období?

Hahahaha, snažím se o to. Ale žiju normálně. Trénuju, přes týden jím pořád stejně, víkendy uvolňuji všemu - pivo, jídlo. Nežiju jen cvičením.

Letos cvičíte 38 let. Co pro vás znamená kulturistika?

Všechno. Životní styl, odreagování, psychický odpočinek. Ve fitku jsem šťastný.

Jak vypadá Váš běžný trénink nohou?

Úplná klasika - předkopy, zákopy, dřepy. Všechno izolovaně a velmi pomalu. Nohy mám vyběhané z předchozí kariéry házenkáře, z neustálých letních a zimních příprav, kde se jen běhalo.

V e-mailu máte podpis Zbyněk Srstka Bulava. Jak tohle vzniklo?

"Srstka" je moje dlouhodobá přezdívka bezmála 30 let, protože jsem Zdeňku Srstkovi údajně podobný. Kromě jiného byl Zdeněk můj velký kamarád.

S jakým výsledkem odjede Zbyněk Bulava ze šampionátu spokojený?

Mistr Evropy.... (smích). Tentokrát jsem udělal úplné maximum, co jsem mohl. Takže v podstatě je umístění druhotné. Pochopil jsem díky onemocnění, že životní hodnoty jsou úplně někde jinde. Chtěl bych přivézt medaili. Je to můj sen.

Jako už tradičně máte prostor na závěr poděkovat těm, o které se můžete v přípravě, ale i životě obecně opřít.

Už půl roku nedělám nic, jen cvičím a vařím sám sobě a starám se pouze sám o sebe. To znamená, že bych tentokrát chtěl nejvíce poděkovat své ženě. Kromě jiného, když mí známí a přátelé zjistili, že se připravuji v tomto věku na mistrovství Evropy, tak takovou ohromnou vlnu podpory jak morální, tak i finanční, jsem ještě nezažil. Nelze konkrétně děkovat jednotlivcům, protože ti mí nejbližší ví, co pro mě dělají, a bez toho by to v tomto věku vůbec nešlo. Po závodech všem osobně budu volat a poděkuji jim.

Řídím se mottem: "Cesta k cíli je mnohdy důležitější než cíl samotný."