Ať jste v překážkových bězích začátečníci, účastníte se OCR a běžeckých závodů pravidelně, nebo běháte jen pro radost, jistě jste už řešili dilema, jaké boty si pro běh vybrat. Existuje ideální obuv vhodná do všech terénů? Nebo budete potřebovat jedny boty na asfalt a jiné na lesní cesty? Abychom Vám usnadnili rozhodování, vyrazili jsme za odborníky spolu s Ollie Roučkovou a Martinou Pohořalou z CZexxx OCR týmu, s nímž spolupracujeme na tréninkové sérii Jak na OCR překážky. Se vším Vám poradí Michael Dobiáš a Marek Rod z běžeckého obchodu Trailpoint.
V tomto videu se tedy například dozvíte:
- jak správně vybrat boty na běh
- jak velkou botu zvolit
- jak běžecké boty čistit a jak o ně pečovat
- jaká je jejich životnost
- zda je opravdu nutné boty impregnovat
- jak spravit rozbité boty
- kolik bot vlastně na běh potřebujete
Sami však uvidíte ve videu, že vybrat si boty podle účelu a správné velikosti je jen prvním krokem při jejich nákupu. Nedílnou součástí výběru je také diagnostika, která je možná známější pod pojmem diagnostika došlapu. Jak Vám ale Michael Dobiáš vysvětlí, jde při ní o komplexnější analýzu než jen o samotný došlap. Výsledky analýzy pak potvrdí, zda je vybraná bota pro Vás ideální nebo jestli bude potřeba zvolit takovou obuv, která bude kompenzovat zjištěné běžecké nedostatky.
Doufáme, že Vám toto video pomůže s výběrem vhodné obuvi a spolu s CZexxx OCR týmem se těšíme na shledanou u příštího videa z naší série Jak na OCR překážky! A nebo rovnou na závodech!
Jak vybrat obuv na OCR a běh
Víte, že...
