Reklama:

Jak na OCR překážky (V.):
Překážky Spartan Race

3.387 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink


JAK NA OCR PŘEKÁŽKY
vis na hrazděshybyobratnost, přelézánírovnováhapřekážky Spartan Race • hod oštěpem • běh

Jak na OCR překážky (I.): Vis na hrazdě
Jak na OCR překážky (II.): Shyby
Jak na OCR překážky (III.): Obratnost
Jak na OCR překážky (IV.): Rovnováha

V pátém díle seriálu Jak na OCR překážky se podíváme pod pokličku čistě Spartan Race kuchyně. Přesněji se podíváme na to, jak trénovat na jednotlivé spartanské překážky, tak abyste je zdolali bez ubíjejících "angličáků". Technickou stránkou překážek Vás provede Michal Pavlík z Olympia Spartan Training Kutná Hora, závodník, reprezentant ČR a editor Kutnohorského deníku, spolu s Ollie Roučkovou z CZexxx OCR teamu. Dozvíte se, jak trénovat na specifické Spartan překážky, jako jsou kruhy a lana, twister, ape hanger a nebo slackliny! Ollie Vám také poradí, jak se zbavit strachu z nebezpečně vyhlížejících překážek.

A co je to vlastně Spartan Race? Tento typ OCR závodů vznikl v roce 2010 v americkém Vermontu a u jeho počátku stál adventure závodník Joe De Sena se zkušenostmi z ultramaratonů a extrémních závodů, jako je Ironman. V současnosti patří mezi nejpopulárnější světové OCR závody a kromě typických překážek představuje také komunitu závodníků spojených společnou filozofií. Závody se pravidelně pořádají také v České republice.

Jednou z překážek Spartan Race je i hod oštěpem. Víme, že jste se na něj v tomto díle těšili, a také jsme jej pro Vás natočili, ale k němu se musíme dopracovat pěkně chronologicky přes jednotlivé překážky. V následujícím díle se tedy opravdu můžete těšit na hod oštěpem. Na to, jak házet, abyste již nikdy neminuli!


Jak na OCR překážky (V.): Překážky Spartan Race



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínPavel Vacek - trénink zad a břicha
70mMyW!53 (22:58) • treba to je Rando, jen zmenil taktiku,zacal psat cesky aby nebyl odhalen
magazínPavel Vacek - trénink zad a břicha
reveira (21:39) • Jsem stejný ročník jako pan Pavel a cvičím od patnácti a za tu dobu se mi potvrdilo, že...
magazínMiloš Pavlů a Alena Dobročani - záda...
reveira (21:31) • Pan Miloš je super rafan.*79* Vypadáte skvěle PANE Mistře.
magazínEuropean Pro 2020: výsledky a fotogra...
70mMyW!53 (19:39) • pro me jeden z nejvetsich failu IFBB za posledni dobu https://www.youtube.com/watch?v=...
magazínVýsledky tipovací soutěže - Wings of...
dzordn2 (08:15) • Dobrý den, v textu je chyba, ve vyhodnocení tipovačky v tabukce jste. Tex upravíme. Děk...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra