Reklama:

Tréninkový videolog:
Michaela Podnecká (10/2012)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA MS JUNIORŮ 2012
01/201202/201203/201204/201205/201206/201207/201208/2012
09/201210/201211/201212/2012 zranění13/2012ukončení přípravy


Narozena:1992
Výška:162 cm
Aktuální váha:56 kg

Sami dobře víte, jak dokáží pochyby a nejistota jednomu otrávit práci. Právě v takové situaci se teď nachází Míša během své přípravy na prosincové mistrovství světa juniorů. Poté, co se letos posunula věková hranice pro soutěžení v juniorech o dva roky, jí vyrostla nečekaná konkurence v podobě závodnic, které ještě loni soutěžily v kategorii žen. Navíc to vypadá, že letošní květnové mistrovství Evropy nastolilo v bodyfitness trend svalnatých závodnic (viz foto juniorských finalistek ME do 163 cm zde), což pro Míšu, která šla spíše cestou ladných dívčích křivek než velkých objemů, také nic dobrého nevěstí. Více Vám o tom poví ve videu sám Míšin tatínek a správce fitka, kde Míša trénuje - pan Podnecký.

Míša ale jede dál! Aby obstála v konkurenci svalnatých závodnic, zaměřuje se teď na nabrání hmoty a výsledky jejího snažení se jí evidentně líbí. :) Co tedy dělá pro to, aby měla široká záda a útlý pas, uvidíte v dnešním videu. Mimo jiného Vás čeká i společná pózovačka s Lídou Šircovou, stříbrnou medailistkou z květnového ME v kategorii kulturistiky juniorů, která právě ve fitku jela prsa a bicepsy v přípravě na mistrovství světa!

Doporučujeme pustit si video ve vyšším rozlišení zde a přejeme pěkné pokoukání!


Tréninkový videolog Míši Podnecké (10/2012)
- záda a břicho

2450



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

19.07.13:47mipo92 - moc díky*79*
19.07.09:43marka13 - Míšo, moc děkuju, taky cvičím a teď jedu právě objem, tak ..+1
18.07.17:17mipo92 - moc díky!... jinak říci ti to nemůžu... né že by to bylo t..
17.07.07:56marka13 - Míšo, je vidět, že se zlepšuješ. Záda super, dost velký sk..
16.07.06:28MikeJ Mezomorf - riešte tu týždeň ešte trhačky a háky:-D
14.07.19:33Mablung - Přesně tak. U MT mi trhačky i háky nevyhovují, ale u staho..-1
14.07.16:36Hrubian - ***-2
14.07.14:58daveM - nu, porad u toho staleho pouziti trhacek .. neni jedinej r..
14.07.14:49Draper - Co se tyka pouzivani haku, tak naprosto souhlasim s tim, c..+1
14.07.14:19Pažout - Ono je hlavně úplně o ničem řešit trhačky/háky u bodyfitne..+7
14.07.14:07heavyBEE - On je asi trochu rozdíl, když si vezmeš trhačky na posledn..+2
14.07.13:37lordmate - Kančí ragu bych si dal...+2
14.07.12:37Ragu - `There is nothing wrong with using straps. It really decre..+2
13.07.22:59daveM - :) vyridil... :) nejsem neslusnej a nepisu obsah pm, jakko..-1
13.07.20:38Hrubian - S uživatelem DaveM jsem si to vyřídil po vzkazu, ale chápu..-2
13.07.20:08eSko - Pomačkaný plotýnka = něco dělat dobře? *36* +4
13.07.19:56kuše - já právě myslel, že když neodlepuju prdel a horní část zad..
13.07.19:12daveM - ja prohybam zada uplne nejvic, pak je citim jeste vic. do..
13.07.19:10daveM - hrubiane, teda tygre :) rekl bych ,ze trhacky ti udelaj j..+2
13.07.14:43kuše - já třeba prohejbám záda ještě víc, naopak je pak víc cejti..
13.07.14:34Hrubian - ***-5
13.07.13:52Rathy - Před pár lety mi jeden zkušenější člověk poradil, abych cv..
13.07.12:04kelt0 - Míšo, u těch cviků se hodně prohybáš ve spodních zádech, m..+1
13.07.11:25glycospeed - teda vidno hardcore barbie že si ten chrbát riadne potiahl..+3
13.07.11:2188332 - Tyjo, ta šířka zad mě fakt překvapila.. a celkově mi přijd..+8
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 10 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra