| Narozena: | 1992 |
| Výška: | 162 cm |
| Aktuální váha: | 57 kg |
|
Dva týdny od
druhého videologu Míši Podnecké uběhly jako voda a je čas na nový díl! Ten by se klidně mohl jmenovat "hardcore barbie pumpuje bicáky". A že jí to jde pěkně!
V kolínském fitku, kde Míša Podnecká cvičí, jsem si tentokrát připadal tak trochu jako na výletě v zoologické. V rámci blížících se Velikonoc bylo totiž vyzdobené spoustou zajíčků, do toho v něm házely činkami stotřicetikilové gorily, a mezi nimi cvičila ladná laň - Míša. Na řadě byl trénink hrudníku a bicepsů, který pouze na chvilku přerušila neodbytná křeč, co se Míše zakousla do chodidla po druhé sérii s EZ činkou. Po rozmasírování a zdárném dokončení tréninku, během něhož se Míša nezdráhala napumpované bicepsy předvést na kameru, následovalo čtvrthodinové kardio a pak už zasloužený protein. Ačkoliv jsem necvičil, připravila Míša protein i pro mne, a pak už spěchala domů učit se na maturitu, která jí začíná za méně než měsíc. Tedy, nebál bych se toho, že by ji nezvládla. Spíš nevím, nevím, jestli jí při současném úspěšném objemovém tréninku ještě padnou zakoupené šaty přes ruce... :) Ostatně, jak se jí v tréninku daří, už můžete posoudit sami!
Doporučujeme pustit si video ve vyšším rozlišení zde.
Tréninkový videolog Míši Podnecké (03/2012)
- hrudník a bicepsy
2278
Víte, že...
