| Narozena: | 1992 |
| Výška: | 162 cm |
| Aktuální váha: | 56,5 kg |
Kamera a objektiv fotoaparátu Michaele Podnecké nedají chvilku pokoj. I tentokrát, a to v neděli 18. 3. 2012, jsme vyzbrojeni vší možnou technikou vyrazili do Kolína. Oproti
minulé akci nám vše vycházelo podle plánu. Nejprve nás Míša pohostila a předvedla své kulinářské umění, na které se v brzké době můžete těšit i Vy (alespoň zprostředkovaně), a pak jsme se společně s jejím dnešním sparingem, bratrem Milanem, vydali do fitka. Jestli čekáte, že tahle blonďatá "hardcore barbie" bude cvičit v nějakém "navoněném" fitness centru, tak tuhle myšlenku rychle zahoďte. Prostě posilovna, jak má být - s pořádnými činkami, kotouči a pokrytím na podlaze, které dává každému návštěvníkovi také najevo, že tady se prostě nekecá, ale tvrdě se maká.
Po krátkém úvodním rozcvičení Míša vytáhla papírek, na němž byl pár slovy zaznamenán celý její dnešní trénink. Přes týden se drží tréninku od Vladimíra Pajiče a o víkendu si dává kruhový trénink, který jí sepsal Vítek Sahula. Tři série po třech cvicích a patnácti opakováních Míša zvládla během okamžiku, další čtyři sety cviků následovaly vzápětí a do 45 minut byla naše úspěšná závodnice s tréninkem hotová. Ještě 40 minut kardia a pak ta nejlepší odměna v podobě proteiňáku.
Asi už víte, že Míšu Podneckou za pár týdnů čeká maturita, a tak místo zaslouženého odpočinku po tréninku vytáhla desky s učením a ponořila se do Calvinova cyklu a metabolismu cukrů, tuků a bílkovin. No řekněte, co víc si přát?! :)
Doporučujeme pustit si video ve vyšším rozlišení zde.
Tréninkový videolog Míši Podnecké (02/2012)
- kruhový trénink
2253
Michaela Podnecká - fotogalerie (18. 3. 2012)
Víte, že...
