Reklama:

Tréninkový videolog:
Michaela Podnecká (09/2012)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA MS JUNIORŮ 2012
01/201202/201203/201204/201205/201206/201207/201208/2012
09/201210/201211/201212/2012 zranění13/2012ukončení přípravy


Narozena:1992
Výška:162 cm
Aktuální váha:56,5 kg

Míša jede! "Hardcore Barbie" má po maturitě, pracuje jako plavčík na kolínské plovárně a k tomu se pilně připravuje na podzimní mistrovství světa. A aby tentokrát na trénink prsou a bicepsů nebyla sama, pozvala si svou kamarádku, bodyfitnessku Terezu Duškovou, takže Vás bez přehánění čeká dvojitá nálož blondýnek! Terezu určitě znáte - má letos za sebou své první závody, umístila se 2. na mistrovství Čech dětí, dorostu a juniorů a 4. na "republice", a čtenáři z Prahy ji možná znají osobně z posilovny BBC na Evropské, kde pracuje "na baru" jako obsluha fitka.

Co se tréninku prsou a bicepsů týče, Míša se dokonale vžila do role Terčiny osobní trenérky, takže i Vy se můžete těšit na názorné předvedení cviků! Dozvíte se například, jaký je rozdíl mezi tlaky a rozpažkami, jak necvičit bicepsový zdvih s jednoručkou a na závěr Vás čeká i porovnávačka bicepsů! A kromě porovnávačky si slečny bodyfitnessky pro Vás připravily i pár nečekaných překvapení ve videu. :)

Pro pořádek jen dodejme, že "oficiálním" trenérem Terezy Duškové není Míša, ale trenér Petr Šimeček.

Doporučujeme pustit si video ve vyšším rozlišení zde a přejeme příjemné sledování!


Tréninkový videolog Míši Podnecké (09/2012)
- prsa a bicepsy s Terezou Duškovou

2430



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

01.07.19:50Patrik92 - Moc pěkné video :-) :-)
01.07.14:34lordmate - kdyby byl Bavorov+1
30.06.21:20Hrubian - Jako nechápu jak ta holka nemůže vědět jak se jdedou tlaky..
30.06.21:13RANDO - A čo je na tom, keď chcem vniesť trochu života do diskusie..+1
30.06.20:16RavenStalker - Je vidět už dávno - když třeba Cutlerjakstehno dostane ban..
30.06.15:47lordmate - haf
30.06.13:31Hrubian - ***+1
30.06.00:06kidacekfull - Myslíš motýla Emanuela a makovou panenku ? *2* videolog pě..+2
29.06.23:21Hrubian - ***-5
29.06.22:45p.Burns - sexy kejty*36* +1
29.06.22:39mipo92 - ne to jsou pěkný kejty:D+1
29.06.22:29p.Burns - wau to jsou stehynka míša+2
29.06.21:42mipo92 - Vittus a ostatní moc díky... *79*. Snažím se i tu techniku..+4
29.06.21:04Vittus - RANDO for king!!! Ty vole RANDO, začni publikovat knižně...+2
29.06.20:51whoo - zacina ma to tu vazne bavit *32*
29.06.20:49guruhonza - Omluva. Zakřiknul jsem to :D+6
29.06.20:43RANDO - Pripadá mi to, že som asi z inej planéty... (*25* *25* *25..+1
29.06.20:38whoo - tak to je pekne, ze sa polepsil*2*
29.06.20:29guruhonza - Náhodou, tohle je asi novej RANDO. Tenhle návrh je sice ne..+1
29.06.20:14whoo - na teba uz nemam slov....+2
29.06.20:07RANDO - Ahoj, Miška *1* , má Ťa kto masírovať ? Povedz. Ja dúfam, ..
29.06.20:05RANDO - ...preto som si ho radšej nezapol... *1* +5
29.06.18:00majo3 - za 100 bodov :)+1
29.06.15:44mipo92 - panske kliky jsme take delaly, ale ve videu nejsou... A ..+4
29.06.15:39Poman - Až tohle video uvidí tak dostane infarkt.+10
29.06.15:33Reiben - mi neříkejte, že holky nedají pánský klik..-1
29.06.14:17coacht - pekny trenink a paradne provedena technika u veskerych cvi..+4
29.06.12:43Ibanus - Jste sexy obě dvě. *1* +6
29.06.11:28rasteroner1 - Super blog, tlaky 18kg je dost dobrý, to jedu pomalu taky ..+3
29.06.11:25mipo92 - jedna činka= 18 kg ;), na každou...*1* +2
29.06.11:08H4nz - Pěkné videjko a ty slečny v něm ;) akorát mi vrtá hlavou j..+2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra