| Narozena: | 1992 |
| Výška: | 162 cm |
| Aktuální váha: | 56,5 kg |
|
Míša jede! "Hardcore Barbie" má po maturitě, pracuje jako plavčík na kolínské plovárně a k tomu se pilně připravuje na podzimní mistrovství světa. A aby tentokrát na trénink prsou a bicepsů nebyla sama, pozvala si svou kamarádku, bodyfitnessku Terezu Duškovou, takže Vás bez přehánění čeká dvojitá nálož blondýnek! Terezu určitě znáte - má letos za sebou své první závody, umístila se 2. na mistrovství Čech dětí, dorostu
a juniorů a 4. na "republice", a čtenáři z Prahy ji možná znají osobně z posilovny BBC na Evropské, kde pracuje "na baru" jako obsluha fitka.
Co se tréninku prsou a bicepsů týče, Míša se dokonale vžila do role Terčiny osobní trenérky, takže i Vy se můžete těšit na názorné předvedení cviků! Dozvíte se například, jaký je rozdíl mezi tlaky a rozpažkami, jak necvičit bicepsový zdvih s jednoručkou a na závěr Vás čeká i porovnávačka bicepsů! A kromě porovnávačky si slečny bodyfitnessky pro Vás připravily i pár nečekaných překvapení ve videu. :)
Pro pořádek jen dodejme, že "oficiálním" trenérem Terezy Duškové není Míša, ale trenér Petr Šimeček.
Doporučujeme pustit si video ve vyšším rozlišení zde a přejeme příjemné sledování!
Tréninkový videolog Míši Podnecké (09/2012)
- prsa a bicepsy s Terezou Duškovou
2430
Víte, že...
