Reklama:

Tréninkový videolog:
Michaela Podnecká (04/2012)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA MS JUNIORŮ 2012
01/201202/201203/201204/201205/201206/201207/201208/2012
09/201210/201211/201212/2012 zranění13/2012ukončení přípravy


Narozena:1992
Výška:162 cm
Aktuální váha:57 kg

Vítáme Vás u čtvrtého videologu Míši Podnecké! Jaro máme v plném proudu a v kolínském fitku u pana Podneckého to bzučí jako v úle. Kluci tvarují těla na pláže a koupaliště, starší ročníky rýsují svaly před soutěžemi a exhibicemi a mezi nimi cvičí "hardcore barbie" Míša v přípravě na mistrovství světa. To vše v příjemné atmosféře old-school fitka na kraji města, kde se všichni tak nějak znají a kamarádsky se podporují.

V minulém videu trénovala Míša bicepsy, dnes budou na řadě ramena a tricepsy. K tomu pár cviků na břicho a dvacet minut kardia, na závěr pak sladká tečka v podobě proteinového koktejlu. A ne jen tak ledajakého! Míša se totiž nebojí si zaexperimentovat a namixovat si proteiňák podle své chuti. Konkrétně dnes to bude banán s nugátem. :)

A co že Vás dnes ve videu čeká? Kromě půvabné Míši zahlédnete i závodníka kategorie masters Blahoslava "Slávka" Dohnala, jehož jsme zastihli při tréninku ramen a který neváhal s Míšou zapózovat a ukázat bicepsy. Těšit se můžete také na fotky z tréninku, které pro Vás pořídila naše šéfredaktorka. Přejeme pěkné pokoukání!

Doporučujeme pustit si video ve vyšším rozlišení zde.


Tréninkový videolog Míši Podnecké (04/2012)
- ramena, tricepsy a břicho

2306


Michaela Podnecká - fotogalerie (13. 4. 2012)



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

21.04.22:39kidacekfull - Pěknej blog jen tak dál
21.04.17:51p.Burns - rando pis at se to tu rozjede-2
21.04.17:00p.Burns - co je co se deje, -2
21.04.11:24Acht - Souhlasím hudba vážně suprová ale hlavně jde vidět jak se ..+2
20.04.21:34furyglove - Ten člověk, co jim do fitka vybírá hudbu, je génius. Přesn..+4
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra