Reklama:
Proteinová svačinka Protein Break v akci 1+1!
Dokonalé kompletní jídlo s výjimečným složením. Více zde.

Začátečníci

DOPORUČENÉ ČLÁNKY:
Zásobník cviků (27.): Triceps - francouzský tlak vsedě
Výživa pro začátečníky (III.): Jídelníčky
Jak zhubnout a netrápit se - základní pravidla a tipy
Nejčastější chyby ve stravě začátečníků
Malý tréninkový průvodce nejen pro začátečníky (III.)
Zobrazit další (celkem 18)

Jak zhubnout a netrápit se - základní pravidla a tipy

Jste ve světě zdravého životního stylu noví a rádi byste shodili nějaké to kilo? Stále hledáte tu nejlepší dietu a už si nevíte rady? Jako bonus recept na sušenky!

03.12.2020, Eliška Jelinková | Diskuse: 0

Jak na první krůčky v posilovně?

Vše najdete stručně a jasně v knize oblíbeného autora Jana Smejkala! Užitečný průvodce pro všechny, kteří chtějí mít ucelené informace o tréninku a stravě.

05.10.2015, PR

Základní principy výživy pro začátečníky

Začínáte s posilováním a rádi byste věděli, jak na to? Chcete se stravovat lépe, ale dělá Vám problém vyznat se ve výživě?

27.05.2015, Jan Smejkal | Diskuse: 21

Jak začít v posilovně?

Nová příručka o základech posilování a výživy je nyní k dostání v našem e-shopu.

27.01.2015, PR

Jak na první krůčky v posilovně? Vše najdete stručně a jasně v nové knize!

Užitečný průvodce pro všechny, kteří chtějí mít ucelené informace o tréninku a stravě na jednom místě.

13.01.2015, PR

Výzva čtenářům: Chcete začít cvičit, ale nevíte jak?

Chcete změnit svou postavu, ale nevíte, kde začít? Nemáte finance na trenéra ani čas a energii číst tisíce článků o cvičení? Nebo prostě jen máte rádi výzvy?

17.10.2014, PR

Zdravotní aspekty posilování: Zdravé nezdravé činnosti

Kterými činnostmi si můžete ublížit, i když jsou často zmiňovány jako vhodná varianta, která má zdraví upevnit?

22.09.2014, Vít Živný | Diskuse: 6

Kardiovaskulární trénink s cílem redukce (II.) - doporučené aktivity a jejich charakteristika

Co je vhodná aktivita, abychom tedy začali žít kvalitněji a zdravěji a hlavně udělali něco proti současnému špatnému stavu?

06.05.2014, Vít Živný | Diskuse: 2

Kardiovaskulární trénink s cílem redukce (I.) - diagnostika

Jak špatně na tom jsme? Jak to zjistit a co s tím začít dělat? Dejte svému tuku sbohem a vyjděte vstříc zdraví.

21.04.2014, Vít Živný | Diskuse: 2

Proč lidé nedosahují svých cílů

Proč většina lidí nikdy nedosáhne svých cílů? Proč to lidé vzdávají tak brzy?

10.02.2014, Vít Živný | Diskuse: 3

Tělesné jádro (II.) - z teorie malými krůčky do praxe

Pokračujeme ve zpevňování tělesného jádra a pomalu se přesuneme do praktických nácviků.

30.12.2013, Vít Živný | Diskuse: 5

Tělesné jádro (I.) - anatomie, základní funkce

Pojďme se naučit o tomto komplexu více a využít to v náš prospěch při tréninku.

19.12.2013, Vít Živný | Diskuse: 6

Začínám cvičit (IV.) - nácvik základních cviků

Pojďme si projít metodickou řadu několika základních cviků a osvojit si dokonale jejich techniku.

04.11.2013, Vít Živný | Diskuse: 9

Začínám cvičit (III.) - strečink, core, dýchání

Proč je pro začátečníka strečink tak důležitý? A jak ho správně provádět a jak při něm fázovat dýchání?

07.10.2013, Vít Živný | Diskuse: 3

Začínám cvičit (II.) - určení priorit, začátky

S čím konkrétně začít, co nevynechat, jak na tom vlastně jste?

23.09.2013, Vít Živný | Diskuse: 0

Začínám cvičit (I.) - úvod

Chci začít něco dělat, cvičit, změnit svoji postavu, zvýšit výkonnost, něco dokázat...

09.09.2013, Vít Živný | Diskuse: 11

Osobní trenér - jak zvolit toho pravého

Hledáte odborníka, který Vám pomůže k Vašemu cíli či s Vaším problémem?

26.08.2013, Vít Živný | Diskuse: 8

Alternativní způsoby tréninku nejen pro vytížené studenty

Jak skloubit náročnější režim ve škole či práci, zábavu a nabrání nějaké té hmoty do jednoho fungujícího celku?

22.02.2013, Jaroslav Dvořák | Diskuse: 60

Pět obvyklých chyb mladých kulturistů

Vyvarujte se nejčastějších prohřešků, které stojí na Vaší cestě za vysněnými výsledky!

26.01.2012, Petr Dvořák | Diskuse: 26

Dostaňte se do formy s Johnem DeFendisem!

Jak začít a co dodržovat, aby se Vaše odhalené tělo necítilo méněcenné?

19.01.2012, Petr Dvořák | Diskuse: 7


<< předchozí || 1 | 2 | 3 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 118 sekundami?
NOVÉ INZERÁTYbazar Prodám kotouče zn. Jordan
Prodám olympijske kotouče zn. Jordan. 2 ks x 25kg, cena 2000 Kč (1000 Kc/ks). Nejlépe osobní odbě...
bazar Fitness pomůcky
Nabízím k prodeji používané, ale v dobrém stavu fitness pomůcky: 1 kg činky - k dispozici 28 kus...
bazar Posilovací stroje - výprodej
Prodám stroje ve výborném stavu: Stroj na břicho-poloha leh 14.900,- Stroj na záda 4.900,- Sto...
bazar Časopisy M&F + Svět kulturistiky
Nabízím časopisy M&F + Svět kulturistiky. (Bez plakátů) Cena dohodou. Brno. Svět kulturistiky 2000 - 3 2001 - 1, 3, 4, 5, 6 2003 - 10 M&F 2000 - 11 2001 - 3, 7, 8, 9, 10, 12 2002 - 1, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 11, 12 2003 - 1, 3, 4, 5, 8, 11 2004 - 2, 7, 10, 11
bazar ROGUE echo bike
Prodávám ROGUE ECHO BIKE - pouze rozbalený, odzkoušený, kupovaný v květnu, mohu doložit doklad o...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra