Reklama:

Tréninkový videolog:
Jan Turek (11/2018)

5.829 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2018
předchozí 201701/201824 hodin s...02/201803/201804/201805/201806/2018
07/201808/201809/201810/201811/2018následující 01/2019


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:125 kg

Již tomu bude rok, co můžete sledovat progres Honzy Turka. Za tento rok Honza prošel několika odpočinkovými, katabolickými, ale i objemovými fázemi. Nyní Vám přinášíme poslední videolog z Honzovy objemové přípravy.

Ptáte se, co to znamená "poslední videolog v objemové přípravě"? Honza od půlky ledna vstupuje do diety, jejímž cílem bude start na IFBB Elite Pro soutěžích. Tudíž následující videolog, který pro Vás v lednu natočíme, již zachytí Honzu v dietě.

Jak jste si mohli všimnout v předchozích videolozích, kdykoliv se ve videu vyskytl Radek Neumann, skončilo to velmi tvrdým tréninkem. Ani tentokrát tomu nebylo jinak. Dnes si Honza s Radkem odcvičili trénink prsou a tricepsů plný velmi výživných negativních opakování, a jak už bývá zvykem u Honzy, vah dalece převyšujících 100 kilogramů. Ti z Vás, kteří tyto série někdy cvičili, mohou potvrdit, jak jsou vyčerpávající. A co teprve dohlíží-li na Vás trenér, který z Vás dostane i poslední zbytky energie.

Dnešní videolog ovšem není jen o tvrdé dřině a řevu. Vzhledem k této příležitosti jsem Honzu poprosil, zdali by společně s Radkem mohl shrnout tuto objemovou fázi. Mimo jiné se dozvíte, jaká kvanta jídla musel Honza spořádat a jaké komplikace se během přípravy vyskytly.

Honzu Turka na přelomu objemu a diety můžete sledovat na Instagramu.


Tréninkový videolog: Jan Turek (11/2018)
- trénink prsou a tricepsů s Radkem Neumannem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMichal Križánek - ramena a bicepsy př...
Turzov (18:29) • Ako píše Turakam, Križo má nohy slušné. No hate proti Milanovi, ale zdá sa mi, že Križo...
magazínRonnie Coleman po lednové operaci opě...
Turzov (18:15) • CIZO, triezvy názor. A zároveň je to na zamyslenie pre niektorých ľudí, ktorí si myslia...
magazínFoto: aktuální forma nejstaršího účas...
jozo003 (17:44) • Má peknú šiltovku *24*
magazínRonnie Coleman po lednové operaci opě...
CIZO (11:55) • Prodělá asi 10 operací spojených s dekompresí páteře a jaký cvik si asi vybere do tréni...
magazínLegendární Kevin Levrone v Praze!
Radovan77 (11:27) • Jednoznačně sympaťák každým coulem a celoživotní bodybuilder. Já když chodil vroce 1994...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra