Reklama:

Tréninkový videolog:
Jan Turek (05/2018)

9.800 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2018
předchozí 201701/201824 hodin s...02/201803/201804/201805/201806/2018
07/201808/201809/201810/201811/2018následující 01/2019


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:120 kg

V dnešním dílu videologu Honza Turek odcvičí ve vysočanském FirstStep fitness prsa a bicepsy. Jenomže tentokrát to nebude obyčejný trénink několika sérií, Honza pod vedením svého trenéra Radka Neumanna zařazuje nyní do svého tréninku také supersérie, ve kterých spojuje dynamiku i statiku. Jak můžete vidět ve videologu, tyto supersérie jsou silově velmi náročné. Jedna supersérie trvá přes 2 minuty - 2 minuty, které prověří sebeovládání daného sportovce. Je to ale velmi efektivní způsob, jak procvičit rychlá i pomalá svalová vlákna v jedné sérii.

Honza se v dnešním videologu rozpovídal o své sportovní minulosti a hlavně o svém progresu v kulturistice. Pro lepší ilustraci jsme pro Vás vložili do videa autentické fotografie z daných závodů. Doporučuji pečlivě sledovat Honzův pokrok za poměrně krátký časový úsek.

Na konci prázdnin bude Honza Turek tváří nadační akce Srdce na dlani, jejíž kompletní výdělek půjde na pomoc postiženým dětem. Zakladatel akce slibuje účast opravdu zajímavých hostů z hudební, ale i sportovní branže.


Tréninkový videolog Jana Turka (05/2018)
- trénink prsou a bicepsů



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínWings of Strength Tampa Pro 2020: výs...
70mMyW!53 (16:57) • btw: Gordon s Shawem jednoznacne nejlepsi stavba, zel Shaw zkoncil presne tam kde sem t...
magazínWings of Strength Tampa Pro 2020: výs...
70mMyW!53 (16:50) • tak beru zpet, ja myslel ze treti zkoncil Ronald Gordon a on je az 5.??? WTF dokazacal...
magazínWings of Strength Tampa Pro 2020: výs...
70mMyW!53 (16:30) • Ten Iain vypada nejaky plochy-prazdny,nevyrazny byt je lip staveny. Osobne bych na druh...
magazínWings of Strength Tampa Pro 2020: výs...
tomášekp (12:53) • Hunter Labrada vyhrál zaslouženě. Zbytek závodního pole slouží k tomu aby mohlo dělat k...
magazínSlavoj Bednář - trénink zad
LeToucan (20:55) • Ilumináti tě smazali. Na povel Billa Gatese, který si to tu přečetl.



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra