Reklama:

Tréninkový videolog:
Jan Turek (03/2018)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2018
předchozí 201701/201824 hodin s...02/2018 • 03/2018 • 04/2018 • 05/2018 • 06/2018
07/2018 • 08/2018 • 09/2018 • 10/2018 • 11/2018 • následující 01/2019


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:114 kg

Že by v teplém počasí měl člověk snížit fyzickou aktivitu a radši zůstat doma? Této radě Honza očividně nevěří. Honza Turek Vás v dnešním videologu přesvědčí, že i přesto, že je venku vedro, jste v katabolické fázi a ještě k tomu si zvykáte na nový typ tréninku, je možné odjet plnohodnotný trénink zad. Jak ale můžete vidět, i takovému ostřílenému profíkovi, jakým je Honza, dá taková souhra okolností pěkně zabrat.

V jeho novém tréninku je kromě stále velmi těžkých vah také mnoho intenzifikačních sérií, které jsou velmi náročné z hlediska energetického výdeje. V kombinaci s nízkými cukry (které by pro normálního člověka byly stále nadměrné) je jen otázka času, kdy se dostaví hypoglykémie. Můžete ale vidět, že Honza je bojovník, který ví, co chce, a nějaká hypoglykémie mu nezabrání v dokončení tréninku.

Ptáte se, proč je Honza v katabolické fázi? Blíží se snad nějaké závody? Jak již Honza zmínil v předchozích videích, start na závodech plánuje až na rok 2019. Tato fáze je tedy jen přípravná. Od května mu začíná objemová fáze, jejímž cílem je dosáhnout mety 130 kilogramů!

Dnešní trénink zad si Honza odcvičil spolu se svou přítelkyní Monikou ve vršovické Olympia Fitness. Jestli Vás zajímá, jak vypadá Honzův běžný život či jak připravuje své svěřence na právě probíhající závody, doporučuji sledovat jeho Facebook a Instagram.


Tréninkový videolog Jana Turka (03/2018)
- trénink zad



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínKarolína Machová - trénink zad a bice...
Klára (08:24) • Dávat za příklad někoho z roku 2013 je chyba, tenkrát byly bikini o hodně jinde než teď...
magazínKarolína Machová - trénink zad a bice...
Cornero (23:36) • Klara: protoze je bodybuilding muj konicek tak obcas na serverech o cviceni narazim i n...
magazínKarolína Machová - trénink zad a bice...
JitkaM (17:22) • Já si myslím, že s těmi soutěžemi je to hodně individuální... Obecně kategorie bikini f...
magazínKarolína Machová - trénink zad a bice...
Klára (16:49) • A kolik jich znáš, že tohle tvrdíš? A nebo jinak, po jaké době jsou schopni jezdit na s...
magazínKarolína Machová - trénink zad a bice...
Cornero (16:43) • ono za vse hovori uz to po jak dlouhe dobe cviceni dokazou bikni jezdit na republikove...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra