Reklama:

Tréninkový videolog:
Jan Turek (02/2018)

16.829 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2018
předchozí 201701/201824 hodin s...02/201803/201804/201805/201806/2018
07/201808/201809/201810/201811/2018následující 01/2019


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:116 kg

V dnešním videu Vám Honza Turek prozradí, jak se stará o své zdraví a regeneraci. Společně jsme navštívili kliniku URAN+ v Hradci Králové, kde Honza pravidelně konzultuje své zdraví a metody, jak ještě zlepšit výkon. Na ukázku si pro Vás společně s týmem TopAtlet připravil krátkou lekci, jak zlepšit mobilitu dřepu. Po návštěvě kliniky jen zlehka procvičil prsní svaly a tricepsy. Jak se mi zmínil, právě se vyléčil z chřipky, což jeho výkony značně ovlivnilo.

Přesto máte možnost se během tréninku dozvědět zajímavé informace. Honza se rozpovídal o jeho metodách, díky kterým si udržuje dobré fyzické zdraví, což je podle něj hlavní cesta ke zvedání opravdu těžkých vah. Do léta se bude ještě nacházet v odpočinkové fázi. Poté nastane podle jeho slov "opravdový objem". Jeho cílem je dosáhnout hranice 130 kilogramů. Proto nadále sledujte pravidelné videology s Honzou Turkem a jeho (ne)přípravu na rok 2019.

Pokud byste chtěli další krátké naučné ukázky, zanechte komentář pod článkem či kontaktujte Honzu na jeho facebookovém nebo instagramovém účtu.


Tréninkový videolog Jana Turka (02/2018)
- trénink prsou a tricepsů



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

21.04.12:40Sam Pasler - V dalším videu Vám honza na otázku odpoví :)
05.04.18:53Sam Pasler - Těší mě... :) Doufám, že se obsah videa líbil
05.04.18:35letsos - Fakt se nedá poslouchat.
03.04.22:44Arnold Strong - A je ještě někdo kdo chodi na mobilizacni tréninky speciál..
03.04.07:45Jakub S - Kdo je ten kluk co dělá rozhovor s Honzou při tréninku ? T..+2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 102 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínZapojte se do studie a získejte zdarm...
malex (12:45) • nové kolo! www.docs.google.com/forms/d/1inqkSbXR3tfDT2_JTyHYL0VvpPc5s_tkIroOI7D4Agc/ed...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
PavelV (14:46) • Děkuju, budu se snažit.
magazínRadikální změna (XVI.): Ze dne na den...
Blizard3 (11:19) • Ahoj Jáne, děkuji za reakci. Vůle se změnit, je v podstatě to, co na začátek potřebuješ...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
Zodiak411 (22:03) • Super videolog. Osobně bych s Pavlem uvítal další a kdyby to bylo i s Radkem Loncem, ta...
magazínRadikální změna (XVI.): Ze dne na den...
Ján Černák (15:33) • Zdravím premena je to parádna klobuk dole. Taky sa o to pokušam ale nemam pevnu volu na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra