Reklama:

Tréninkový videolog:
Jan Turek (09/2018)

5.312 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2018
předchozí 201701/201824 hodin s...02/201803/201804/201805/201806/2018
07/201808/201809/201810/201811/2018následující 01/2019


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:117 kg

Dnešní videolog jsme udělali poněkud speciální. Je určen Vám, divákům a sportovcům, kteří hledáte motivaci do svého dalšího tréninku. V dnešním našlapaném videologu jsem zachytil Honzův trénink takový, jaký je - syrový a bez zbytečných kudrlinek. Honza je zvyklý se při tréninku soustředit jen na procvičované partie a na podání maximálního výkonu. Přesně takový je dnešní videolog. Bez zbytečných řečí, pouze dřina a pot při tréninku ramen a tricepsů.

Ovšem nemůžu Vás ochudit o informace z Honzovy přípravy na závodní "turné" 2019. Právě nyní Honza ukončuje odpočinkovou fázi, ve které si odpočinul od množství jídla a vah a dal tělu prostor pro potřebnou regeneraci. Následující týden jej čeká katabolická fáze, o které jste se mohli dozvědět v dubnovém videologu. Tentokrát se ovšem množství sacharidů nebude snižovat tak razantně, ale množství intenzifikačních sérií zůstane podobné. Jak Honza přiznává, tato minifáze není vůbec jednoduchá.

Jak se Vám tento styl videologů líbí? Chcete více takových motivačních videí? Ozvěte se nám v komentářích!

Chcete-li Honzu sledovat na sociálních sítích, navštivte jeho instagramový účet.


Tréninkový videolog: Jan Turek (09/2018)
- trénink ramen a tricepsů



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra