Reklama:
CFM protein Extrifit v akci 2270 g + 1000 g!
Nejprodávanější protein v ČR nyní v extrémní akci! Vybírejte z 12 skvělých příchutí! Více zde.

Tréninkový videolog:
Jan Turek (01/2019)

5.261 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - TRÉNINKY ROKU 2019
předchozí 11/201801/2019 • 02/2019 • 03/2019 • 04/2019 • 05/2019 • 06/2019
07/2019 • 08/2019 • 09/2019 • 10/2019 • 11/2019 • 12/2019 • následující 01/2020


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:123 kg

A je to konečně tady! Po více než ročním "odpočinku" začíná Honza svou rýsovací přípravu na letošní závodní turné. Plány jsou opravdu veliké, ovšem ponechme to ještě chvíli opředeno tajemstvími.

Pro většinu závodníků smrt, ovšem Honza vypadal spokojeně. Je to prý období, kdy má mnohem více síly, nežli tomu je v objemu. Také mne to překvapilo, ale důvod je jednoduchý. Kvanta jídla, která musel Honza každý den spořádat v objemové fázi, jsou opravdu náročná na trávení. To prý Honzu velmi zpomalovalo při tréninku a bralo mu energii i během regenerace. Nyní tomu je již jinak. Honza opět okusil tolik postrádané kardio a k jeho spokojenosti se i porce jídla zmenšují. Uvidíme, jak dlouho mu tento optimismus vydrží. A jaká soutěž Honzu čeká v úvodu? Jako jeho druhou soutěž v IFBB Elite Pro divizi si vybral IFBB Elite Pro Malta 2019.

Jak dobře víme, Honza je dříč. Jeho tréninky nabírají na intenzitě, pauzy se snižují, ale váhy, jako kdyby se stále zvyšovaly. Toto je odhodlání, které ho v minulosti již několikrát vyneslo na vrchol. Bude tomu tak i letos? Konkurence na Honzu čeká opravdu veliká. Myslím si ale, že letos plánuje formu posunout opět o několik levelů výše. Již nyní jsem napjatý.

Nyní si ale již užijte dnešní trénink ramen, hamstringů a lýtek s Honzou Turkem a Ondrou Pírkem. Ondru můžete sledovat na instagramovém účtu a Honzu Turka můžete sledovat na Instagramu také!


Tréninkový videolog: Jan Turek (01/2019)
- trénink ramen, hamstringů a lýtek



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 52 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínRoelly Winklaar: exhibice 2 týdny pře...
Paulie02 (02:19) • Tak to jsem zvědav co z toho cemru za 2 týdny ubude. Měl jsem ho za favorita, ale to by...
magazínRoelly Winklaar: exhibice 2 týdny pře...
Zodiak411 (23:40) • Taky máš to neblahé tušení? Nemůžu si pomoc, ale přijde mi, že vypadá jako v roce 2014...
magazínRoelly Winklaar: exhibice 2 týdny pře...
th.0th (20:34) • Za dva týdny?? No to bude průser...
magazínKalendář soutěží strongman pro rok 20...
Majka (09:57) • Díky za upozornění, v textu jsem to jedno uteklé číslo opravila na 9. I Aš :)
magazínKalendář soutěží strongman pro rok 20...
rosyrosy (18:45) • Úryvek z článku: Níže najdete aktualizovaný kalendář soutěží strongmanů pro rok 2018. A...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra