V termínu od 1. do 6. května se ve španělské Santa Susanně koná Mistrovství Evropy ve fitness 2013 a v kategorii bodyfitness žen do 163 cm nás bude reprezentovat také Petra Urbánková. Jak se připravovala a co jí v dietě nejvíce chybělo, nám prozradila jen několik dní před šampionátem.
Petro, na mistrovství Moravy a Slezska minulou sobotu jste vyhrála. Je to pro vás dobré motivační nakopnutí před Evropou?
Závody to byly skvělé, super atmosféra, plný sál obecenstva a počasí také celkem vyšlo. Odzávodila jsem jen „odběhnutím z tréninku“, žádné odvodňování ani cukrování, a forma vypadala celkem dobře. Takže jsem sama zvědavá na finální podobu mé prezentace na mistrovství republiky a mistrovství Evropy.
S jakými ambicemi budete odjíždět? Máte nějaký přehled o konkurenci?
Přehled o konkurenci moc nemám, jen vím o vždy kvalitně připravených Slovenkách. Na ME budu odjíždět s pocitem, že si chci zazávodit a užít atmosféru. Pro umístění na soutěži jsem udělala maximum. V této soutěži je hodnocení rozhodčích dost nevyzpytatelné, takže se nechám raději překvapit.
Od kdy probíhá příprava, jak se změnil váš stravovací a tréninkový režim? Co pro vás bylo nejtěžší?
Přípravu jsem začala po Vánocích, od 2. ledna, a to 3denním půstem. Nějaké velké změny oproti minulým letům jsem nedělala. Ze začátku jsem trénovala splitem 3+1 a držela stálou hladinu sacharidů. Od února jsem začala pomalu vlnit a přidávat tréninky. Občas jsem si zašla na Hot Yogu, masáž nebo do sauny. Nejtěžší je pro mě vzdát se v dietě sladkého, to jsem tentokrát aspoň zčásti vyřešila přírodní stévií. Příprava na jaře je pro mne trochu náročnější než na podzim - jsem teplomilná, dlouhou dobu mi chybělo sluníčko, čerstvá zelenina a v práci chtějí všichni zhubnout do plavek, takže jsem od rána do večera v jednom kole.
Jaké jsou další plány pro nadcházející sezónu? Jaké soutěže byste se ještě ráda zúčastnila a co je letos vaším pomyslným nejvyšším cílem?
Mistrovstvím Evropy ukončím jarní sezónu a pak se uvidí. Hlavním cílem je pro mě medailové umístění na mistrovství světa, ale to je ještě ve hvězdách, zda budu letos na podzim startovat.
Petra Urbánková před Mistrovstvím Evropy ve fitness 2013
Foto:
Filip Ťoupalík