Jak skloubit náročnější režim ve škole či práci, zábavu a nabrání nějaké té hmoty do jednoho fungujícího celku?
22.02.2013, Jaroslav Dvořák | Diskuse: 59
Vyvarujte se nejčastějších prohřešků, které stojí na Vaší cestě za vysněnými výsledky!
26.01.2012, Petr Dvořák | Diskuse: 23
Jak začít a co dodržovat, aby se Vaše odhalené tělo necítilo méněcenné?
19.01.2012, Petr Dvořák | Diskuse: 7
Je lepší malé fitko, nebo velké klubové fitness centrum? Podle jakých kritérií vybírat? Poradíme Vám v tomto článku.
04.01.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 13
Cvičit se sparingem rozhodně stojí za to, když... Čemu byste se se svým parťákem měli v posilovně vyhnout, se dozvíte v tomto článku.
13.12.2011, Tomáš Pilík | Diskuse: 13
Už jste se v posilovně určitě setkali s chováním, nad kterým jste se buď pousmáli, ale třeba taky s takovými kousky, za které byste nejraději rozdali pár facek, nebo alespoň kořeněných nadávek.
18.11.2011, Tomáš Pilík | Diskuse: 56
Už jste to asi také zažili - zranění, které Vás vyřadí z tréninku na několik týdnů... Nemusíte však lamentovat nad ztrátou času - využijte toho!
18.08.2011, Tomáš Pilík | Diskuse: 5
V posledním dílu tréninkového průvodce se můžete nechat inspirovat několika konkrétními tréninkovými rozpisy.
03.03.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 15
Jak nastavit jednotlivé parametry tréninku? Jaké cviky zařadit? Odpověď naleznete v dalším dílu tréninkového průvodce nejen pro začátečníky.
25.02.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 9
Jak si sestavit vlastní tréninkový plán? Jakých obvyklých chyb se vyvarovat a co naopak neopomenout?
11.02.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 9
Odpověď na otázku maminky mladého sportovce, která se bojí negativního vlivu doplňku sportovní výživy na zdraví jejího syna.
01.08.2007, Martin Jebas | Diskuse: 77
Článek určený pro začátečníky o základních pravidlech pro nabírání nové svalové hmoty (1. část).
02.08.2005, Martin Jebas | Diskuse: 81
Článek určený pro začátečníky o základních pravidlech pro nabírání nové svalové hmoty (1. část).
01.08.2005, Martin Jebas | Diskuse: 18
Zopakování naprosto základních věcí, které byste měli před prvním cyklem kreatinu rozhodně vědět!
07.11.2003, Martin Jebas | Diskuse: 44
Trénink břicha není o zátěžích či počtu opakování, ale jednoznačně o pocitu...
26.09.2003, Martin Jebas | Diskuse: 40
150g bílkovin denně je sice slušné číslo, ale stačí znát pár základních jídel a máte po problémech!
30.05.2003, Martin Jebas | Diskuse: 62
Chcete-li mít totiž skutečně působivé paže, pak musíte mít nejen skvěle rozvinutý...
10.03.2003, Martin Jebas | Diskuse: 18
Ahoj Ronnie, je mi dvacet a docela rád bych nabral nějaké to kilo svalstva. Cvičím 1 rok. Chtěl bych Tě požádat o sestavení tréninku.
07.03.2003, Martin Jebas | Diskuse: 11
