Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Milan Šádek: Cesta na Arnold
Classic Amateur 2013 (III.)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


ARNOLD CLASSIC AMATEUR 2013 - 1. - 2. 3. 2013, Columbus
Příprava Čechů na Arnold Classic Amateur:
Milan Šádek (7 t., 17 d.) • Lada Plíhalová (1 m., 2 t.) • Martin Mester (9 d.)
Češi před Arnold Classic Amateur:
Milan ŠádekMartina AbukhlalLada PlíhalováTomáš Klíč • Petr Kadlec • Martin MesterJozef Furin
Před Arnold Classic Amateur:
sraz startovky
Z AC očima naší reprezentace:
Milana ŠádkaLady Plíhalové
Info z Arnold Classic Amateur:
z místa I.z místa II. (formy) rozhovor M. Šádek foto a video video
den 1: prezentace a 1. výsledky (foto) den 2: výsledky a foto - 2 medaile!
videa semifináleden 3: výsledky a foto - medaile!kompletní výsledky s body
Rozhovory s medailisty:
Martin Mester (3.)
Jozef Furin (3.)

Když jsem psal předchozí díl o přípravě na Arnold Classic Amateur, přiznávám, že jsem měl docela krizi a tohle Vláďa i přes SMS vycítil… Proto hned, jak se mi dovolal, což bylo ve středu 13. února večer, tak jsem jen slyšel: “Sbal si věci, zítra dopoledne se stěhuješ ke mně.” Odpověděl jsem: “Nemůžu, mám práci a…” Vláďa: “Nemáš, všechno jsem zařídil, zítra přijedeš a společně to dotáhnem do vítězného konce!” Takže celý čtvrtek jsem běhal a narychlo se chystal na týden a půl trvající “soustředění”.

Nyní už jsem tedy od čtvrtečního večera v tréninkovém kempu. :) Je to tu drsné, krmí mě suchým masem, zeleninou, nutí mě dopoledne cvičit a dělat hodinu kardia, večer další trénink a další hodina kardia… Samozřejmě to píšu s nadsázkou, jsem tu v nejlepších rukách. Vláďa mi dokonce připravuje sám jídlo, každý trénink mě ždímá, aby výsledkem byla ta kartička, kterou oba tak moc chceme přivézt.

Pouze trénuji, dělám kardio, jím, odpočívám, pózuji, spím... a hraji Play Station 3. Takže mě nic neruší, nemám žádný stres z práce, zařizování, jen se soustředím na výsledek. Ono totiž zvládat běžné věci a do toho se chystat na tak velkou soutěž s tak velkým očekáváním je náročné. Co si lidi asi neuvědomují, že sice jsem na každém serveru, dávám na FB pořád fotky, ale z celé té publicity na mě taky dopadá docela hodně velký tlak… Snažil jsem se si ho nepřipouštět, ale když Vám pořád chodí zprávy od mnoha různých lidí, kdy můžou přijet na focení, kdy můžou natočit trénink, kdy můžou to a ono, kdy další rozhovor… a pak samozřejmě reakce čtenářů na publikovaný materiál, ať už kladné reakce, nebo záporné, pořád je to svým způsobem znatelný tlak. Teď v těchto podmínkách ho s Vláďou ale snáším lépe než obvykle, má totiž obrovský dar mě namotivovat a využít všechnu negativní, ale i pozitivní energii v můj prospěch.

Moc mu za vše děkuji, starají se o mě společně s jeho ženou Valentínkou jako o vlastního. V pátek jsme měli těžký trénink nohou a na konci mi Vláďa řekl: “Když dáš místo 12 opakování na ty předkopy patnáct, tak ti koupím zítra nové tréninkové boty!” Tak jsem se sakra snažil, a světe div se, koupil mi nové Jordany… Když je nosí Phil, tak jsem je chtěl taky. Pak jsme ještě stihli zkouknout Arnolda v jeho posledním filmu, abychom byli připraveni na to, jak nám zestárnul. A pak samozřejmě už jen dvoufázové tréninky…

Dnes jsem do redakce Muscular Development odeslal již páté video, které jsme točili v pondělí 18. března, a během pár minut mi redaktor odepsal, že ho zveřejní hned, jak k němu udělají grafiku na článek. Tak mám radost, že je z jejich strany stále zájem. No, ale už mi nezbývá moc času, jdu se chystat na odpolední trénink. Jdu odeslat článek, přidám fotky z pondělka a jdu na trénink hamstringů a zadku.


Milan Šádek - aktuální forma 11 dnů před Arnold Classic Amateur 2013




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

24.02.20:21Majka - Před Arnold Classic tipovačka určitě bude, je připravena :)
24.02.19:53strudlik - Zdravím, budou zase tipovačky Na Arnold Classic PRO? :)
21.02.13:11Leskyno - predné pózy sú super, ale zo zadu sa mi to zdá ešte nedoti..+1
21.02.09:10Sidic - 50ti kilový skoky při nichž nepřibere nic :D tak pořád ho ..+2
21.02.08:51contra - ani ne hele....u katky kyptove ani lady plihalove nemusim...-2
21.02.08:42jirdano - ojé, zase přišel contra objektivně zkritizoval.. *8* chlap..
21.02.00:09MOOG - Chlapci chlapci, rozhodne se až na pódiu. A Milan jde syst..+2
20.02.22:11CZEBLADE - I kdyby to nevyhral, aspon muze mit vztycenou hlavu... je ..+2
20.02.21:53contra - nechapu jak muzes rict ze nevime proti komu soutezi nebo j..+1
20.02.21:00tyboo - Branch Warren umi cesky? paani
20.02.16:42Jarin18 - pojď mi hop.
20.02.16:35BranchWarren - Pajič a Šádek jsou nerozlučná dvojka, kteří do dotáhnou ho..+4
20.02.16:00reveira - Obrovský,osekaný,ohromný,okázalý,prostě óda na kulturistik..-4
20.02.15:53Sidic - Milda jeslti nebude na bedně tak už fakt nevím :) za tu dř..-2
20.02.15:48jari - Ikdybys to trefil, tak zcela nechápu, jak to můžeš říct, n..+5
20.02.15:28matesthegreat - ***-8
20.02.14:33RadesGronych - Co hraješ za hry na ps3? ;)+1
20.02.12:59wojceek - MASKR!*79* +1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie