Do loňské sezóny nastoupil profesionální kulturista Jan Turek se šesti kily nových svalů. Aktuálně je v přípravě na novou sezónu a podle nedávných fotek to vypadá, že letos opět přijde větší. Objemovou přípravu ukončil se 135 kilogramy, tedy stejně jako v minulém roce, ale na fotografiích je znatelný posun, co se týče kvality nabrané hmoty. Nyní už Honza začal dietu a ve videu se dozvíte, na které závody se připravuje. Jeho sparingy na tomto tréninku paží budou kulturista Tomáš Kuchař, který jarní sezónu úspěšně uzavřel ziskem několika medailí, a závodník v classic physique Pavol Csorba, který se připravuje na závody na příští jaro.
Dnešní trénink bicepsů a tricepsů bude hlavně o intenzifikacích, přepumpovávání a odcvičení všech sérií až do selhání, přitom ale s minimální dopomocí. Proč Honza trénuje své paže tímto způsobem? A jak je spokojený v týmu Jordana Peterse? To vše se dozvíte ve videu, které jsme natočili v Olympia Fitness Hostivař.
Jan Turek, Tomáš Kuchař a Pavol Csorba - trénink paží
Víte, že...
