| Narozen: | 1990 |
| Výška: | 179 cm |
| Aktuální váha: | 132 kg |
|
Vítejte u letošního posledního videologu Honzy Turka. Doufám, že jste přes Vánoce doplnili své tělesné zásoby a nyní jste připraveni se opět vrhnout do posilovny plnit si svá předsevzetí! Turkova várka motivace Vás určitě nenechá jen tak polehávat na gauči.
Před Vánoci jsem se s Honzou a jeho sparingy Reném Blahovským a Davidem Bednářem sešel, abychom společně natočili jeho aktuálně obměněný styl tréninku a také zhodnotili jeho letošní poslední závody. Honza si po velmi vydařeném EVLS Prague Pro 2021 a naopak velmi nevydařeném Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro 2021 rozhodl spravit chuť a ukázat se mezi konkurencí na španělském Bigman Weekend Pro 2021, kde se mu po klasických španělských zmatcích podařilo urvat 7. místo.
Těmito závody Honza ukončil letošní sezónu a nyní se již plně vrhnul do klasického pozávodního objemu, který tentokrát prošel ale obměnou. V dnešním tréninku prsou a tricepsů budete moci vidět úvodní těžký cvik a následně 4 kolečka gigantických sérií. V podobném schématu se odehrávají aktuálně všechny jeho tréninky a očividně Honzovi aktuálně vyhovují, o čemž svědčí také jeho váha, která již nyní ukazuje 132 kg.
Doufám tedy, že si tento poslední díl videologu v roce 2021 užijete a již nyní se můžete těšit na rok 2022, ve kterém Vám i nadále budeme přinášet videa z přípravy nejen Honzy Turka, ale i dalších českých a slovenských závodníků.
Tréninkový videolog: Jan Turek (12/2021)
- trénink prsou, tricepsů a břicha
