| Narozen: | 1990 |
| Výška: | 179 cm |
| Aktuální váha: | 127 kg |
|
Po měsíci jsme se opět s Honzou Turkem sešli, abychom zdokumentovali, jak u něj pokračuje příprava na letošní
EVLS Prague Pro 2022. Trénink, který jsme pro Vás tentokrát natočili, jel Honza poprvé a dal mu opravdu zabrat. V čem se lišil od ostatních tréninků?
V době natáčení Honzovi zbývalo 12 týdnů přípravy před jeho první letošní soutěží. Jak už jste asi z předchozích videologů zaznamenali, Honza často bojuje s progresem dolních končetin. V závěru jeho přípravy se většinou také stává, že vršek těla má s rezervou několika týdnů dopředu již nachystaný, ale kvůli nohám musí stále utahovat příjem živin. Aby se tak letos nestalo, zkouší Honza nyní na radu Tomáše Bureše, se kterým svou přípravu konzultuje, novou strategii. Od minulého týdne nově jezdí trénink nohou 2x týdně. Vždy v pátek klasický těžký trénink, a poté v pondělí lehčí pumpovací trénink plný supersérií. Tento typ trénink můžete zhlédnout v dnešním videologu. Slovo "lehčí" ovšem není úplně namístě. Ačkoliv trénink trval kolem 50 minut, bylo to 50 minut pekla. Však uslyšíte sami ve videu, jak Honza v teplém počasí a vysokém tempu bojoval sám se sebou a svým žaludkem. Uvidíme tedy, jak si Honza na tento typ tréninku zvykne. Za měsíc jej určitě vyzpovídám!
Tréninkový videolog: Jan Turek (07/2022)
- trénink nohou 12 týdnů před EVLS Prague Pro 2022
Víte, že...
