| Narozen: | 1990 |
| Výška: | 179 cm |
| Aktuální váha: | 127 kg |
|
Po měsíci jsem se opět sešel s Honzou Turkem a jeho sparingy
Rendou Blahovským a
Davidem Bednářem, abychom natočili trénink prsou a tricepsů v úvodu předzávodní přípravy.
Po několika měsících, kdy Honza střídal objemové a odpočinkové fáze, je tu opět ta nejzajímavější část přípravy. Honzovi v době natáčení zbývalo 12 týdnů do jeho první letošní soutěže, kterou by mělo být Texas Pro 2022, tedy jeho první start mezi profíky za "velkou louží". Ačkoli mu konec objemu přerušila nemoc a poslední týdny jej spíše než trénink bicepsů či stehen zaměstnávalo plánování svatby s jeho dlouholetou partnerkou a maminkou jeho dvou synů Monikou Turkovou, nyní již končí sranda a začíná příprava. V dnešním tréninku tedy již uvidíte značné množství intenzifikačních sérií, které budou s blížící se soutěží stále četnější. Již nyní tedy můžeme být zvědaví, jak se bude Honzova forma vyvíjet.
Tréninkový videolog: Jan Turek (05/2022)
- trénink prsou a tricepsů
