Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Tréninkový videolog:
Jan Turek (02/2022)

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA ROK 2022/2023/2024
předchozí 12/2021 01/202202/202203/202204/202205/202206/202207/2022
s Šádkem08/2022s Šádkems Osladilemkvěten 2023 červen 2023 s Blahovskou se Szotkowskim


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:134 kg

V minulém videologu se Honza nacházel v klidnější odpočinkové fázi, kde dal čas regeneraci celého těla. V tom dnešním je již v rozjeté objemovce. Na jaké váze ale tentokrát začíná?

Přestože byl Honza kolem 7 týdnů v odpočinkové fázi, dokázal na sobě většinu hmoty udržet a jeho váha neklesla pod 127 kg. Nyní, přibližně týden po začátku objemu, jeho váha vyskočila na obrovských 134 kg. Taková hmotnost je tedy krásný odrazový můstek pro jeho přípravu. Na loňských soutěžích se ukázalo, že formou je Honza již schopen konkurovat celosvětové špičce, avšak na medailové pozice to stále chce nalepit pár kilogramů svalové hmoty. Plán do dalších závodů je tedy jasný. A ačkoliv Honza vždy upřednostňuje v objemu kvalitu před kvantitou, již nyní odhaduje, že by se váha mohla dostat na magických 140 kg!

V dnešním videologu se tedy můžete podívat na objemový trénink zad, během kterého mu byli sparingy Renda Blahovský, ale také Tomáš Kuchař, jehož trénink jste mohli vidět loni v srpnu. A protože jsem s Honzou natáčel minulý měsíc rovněž trénink zad, můžete porovnat rozdíl v odpočinkovém a objemovém tréninku. Užijte si tedy dnešní našlapaný videolog a již za měsíc se můžete těšit, že se s Honzou trochu rozpovídáme o závodních plánech na letošní rok.


Tréninkový videolog: Jan Turek (02/2022)
- objemový trénink zad




Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

14.02.18:12Muriel - Díky za video ..už som ho skonzumoval-lahôdka ako vždy .....
14.02.17:43Muriel - Nahoďte tam ti video hoší :-D
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie