Reklama:
Jen na pár dní: Agrezz 1+1!
Stimulace, napumpování, maximální výkony. Nejprodávanější anabolizér v extrémní akci! Více zde.

Tréninkový videolog:
Jan Turek (01/2022)

7.589 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA ROK 2022
předchozí 12/2021 01/202202/202203/202204/2022 • 05/2022 • 06/2022
07/2022 • 08/2022 • 09/2022 • 10/2022 • 11/2022 • 12/2022 • následující 01/2023


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:128 kg

Vítejte u prvního videologu Jana Turka v roce 2022. Jaké novinky si pro nás připravil a v jaké fázi přípravy se aktuálně nachází?

S Honzou jsme se už tradičně sešli v EVLS gymu. Tentokrát mu ovšem sparingpartnera přijel dělat jeho juniorský svěřenec Jaroslav Jeníček, kterého můžete znát již z loňského videologu. Jarda má za sebou velmi úspěšnou sezónu 2021, ve které se mu podařilo získat například 3. místo v kategorii kulturistiky mužů do 95 kg na Arnold Classic Europe 2021. A to ve věku 23 let! Jak vidíte, Honza Turek je nejen skvělý závodník, ale také velmi úspěšný trenér. Tyto výsledky Jardovi zajistily uzavření spolupráce s EVLS Prague Pro a vstup do jejich nově vznikajícího amatérského týmu. Jen pro připomenutí, v profesionálním EVLS týmu jsou osobnosti jako Jan Turek, Lukáš Osladil, Margita Zámolová, Pavel Beran nebo Pavel Szotkowski.

Tentokrát jsme natáčeli trénink zad. Honza se právě nachází v odpočinkové fázi, a tedy i rozvržení tréninku a jejich náročnost je tomu přizpůsobena. Velmi zajímavou změnou prošly například jeho tréninky nohou, které si dělí do dvou fází, ve kterých postupně odcvičí přední a pak zadní stehna. Jak Honza zvládá i v odpočinkové fázi cvičit dvoufázově a za jakých okolností ukončí odpočinkovou fázi a přejde do objemu, ve kterém chce údajně dosáhnout hmotnosti 140 kg? Vše se dozvíte v dnešním videologu.


Tréninkový videolog: Jan Turek (01/2022)
- trénink zad v odpočinkové fázi



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

17.01.18:34LOPO - Veru tie tréningy masaker aj keď je odpocinkova fáza €..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie