| Narozen: | 1990 |
| Výška: | 179 cm |
| Aktuální váha: | 124 kg |
|
Vítáme Vás opět po měsíci u videologu dokumentujícího závodní přípravu Jana Turka. Honza se právě nachází v mezizávodní fázi, během které se snaží o kus vylepšit svou formu před velmi očekávaným
EVLS Prague Pro 2021, kde se postaví mezi špičky české, ale i zahraniční kulturistické scény.
V minulém díle videologu byl Honza právě v pozávodním objemu, který s oblibou zařazuje ihned po závodech. Vzhledem k tomu, že do dalších závodů mu zbývá nějakých 6 týdnů, nachází se již opět v předzávodní dietě. I když slovo "dieta" je potřeba brát trochu s odstupem. Kvůli velmi náročným tréninkům a rozjetému metabolismu má Honza problém, aby naopak nepálil až příliš. Rozhodl se tedy v každý netréninkový den zařadit do svého jídelníčku až 1000 g sacharidů! Ano, čtete správně. Honza ovšem ví nejlíp, co na něj funguje, a věří, že díky tomuto netradičnímu přístupu ukáže opět o něco lepší formu.
V dnešním videu můžete zhlédnout trénink zad a trapézů s jeho sparingem Reném Blahovským. Schválně si všímejte, jak Honza aplikuje nabyté znalosti od předchozích trenérů do svých předzávodních tréninků. Přeji příjemnou zábavu a věřte, že s Honzou Vám před jeho dalším startem natočíme ještě jeden videolog.
Tréninkový videolog: Jan Turek (09/2021)
- trénink zad a trapézů s Reném Blahovským
