Reklama:
VÁNOČNÍ DÁRKY: tašky plné suplementů
Vánoční tašky a balíčky, ale i knihy, fitness dobrůtky, chytré lahve nebo oblečení. Více zde.

Tréninkový videolog:
Jan Turek (10/2021)

5.243 zhlédnutí
Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA ROK 2021
předchozí 10/202001/202102/202103/202104/202105/202106/2021
07/202108/202109/202110/202111/2021 • 12/2021 • následující 01/2022


Narozen:1990
Výška:179 cm
Aktuální váha:124 kg

Jak jistě víte, zbývají necelé 2 týdny do velmi očekávané tuzemské soutěže EVLS Prague Pro 2021, na které krom dalších českých závodníků nebude chybět ani Honza Turek. Dnes máte možnost zhlédnout jeho předposlední trénink nohou před touto soutěží.

Po posledních závodech Mr. Big Evolution Pro 2021, kde se Honzovi nepodařilo přinést na pódium takovou plnost, jakou by rád, je jeho cíl pro další závody jasný. Přijít opět ve výborné formě, ale také naplněný k prasknutí. V minulém videologu jste mohli slyšet, jak často Honza zařazuje refeed dny s až 1000 gramy sacharidů. Nyní se již trvale pohybuje na výrazně nižším množství, ovšem pro tentokrát plánuje začít plnění sacharidy dříve před závody, aby stihl dosáhnout kýženého objemu na pódiu.

V tomto videologu uvidíte již předposlední trénink nohou, kde Honza spolu se svými sparingy Reném Blahovským a Davidem Bednářem odcvičil trénink zaměřený na celý spodek těla. Ačkoliv mě před tréninkem ujišťoval, že dneska již žádné extrémní masakry neuvidíme, můžete se přesvědčit, že opak je opět pravdou.


Tréninkový videolog: Jan Turek (10/2021)
- trénink nohou 2 týdny před EVLS Prague Pro 2021



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTipovací soutěž - Toronto Pro Supersh...
decarabas (07:53) • No a presne to sa mi stalo *24* Ale co som videl nejake videa z predjudgingu, tak Quint...
magazínBrett Wilkin 5 dnů před Wings of Stre...
Neutralni typ (17:27) • tohle video by se melo povinne poustet ve skolach tak jako se pousteji varovani pred dr...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
Zodiak411 (22:17) • Tommy, když odbočím od toho, že to je absolutně mimo téma těchto stránek, tak to co zde...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
Neutralni typ (11:38) • boohuzel to tak je, z techto faktu vychazi jedna vec, ze skutecne verici clovek by nemo...
magazínRonnie Coleman pod mikroskopem - gene...
maxpoint97 (11:27) • Neskutečně důmyslná logika Tommy. Akorát by sis měl před Vánoci dávat větší pozor. Jak...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie